第10课钻石赛

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1、板球教案第十课　钻石赛教学任务和内容：1.　练习板球各项技术2.　钻石赛练习教学步骤：一、开始部分1.　集合点名2.　介绍本课内容二、准备活动1.　慢跑　　学生围场地慢跑两圈，第2圈注意运用侧身步、滑步等。2.　伸展体操　　头部、上肢、腰部、下肢等各关节的伸展与柔韧活动。三、基本内容1.　长跑测验　　男生3000米和女生1500米长跑测验。2.　练习板球各项技术2.1　练习控制球和接球能力每人一球，做以下练习：（1）在两拳之间传球――看最多能传几次；（2）绕体传球――两手绕腰、腿、膝、踝等各身体环节传球；86板球教案（1）

2、向地面抛掷球，转体360度，然后接在地面上反弹起来球；（2）扔球后转身接球――将球扔向空中，转体360度，接球；（3）抓下落球――持球在眼睛高度，手抓球的顶部，放手让球自由下落，然后用手快速抓球的顶部。先用优势手，然后换成非优势手练习，抓球时尽可能地快；86板球教案（1）抓下落球时绕球一周――练习方法同（4）相似，在用手抓球时先试着绕球一周，然后再抓住球的项部。先用优势手，然后换成非优势手练习；（2）在（4）的基础上，闭眼练习抓球；（3）扔球后拍手接球――将球扔向空中，接球前尽可能多地拍手，只有成功接到球时，拍手的次数才算

3、数。86板球教案（1）向下扔球拍手接球――将球放开，拍手，然后抓球。2.2　练习准确性抛击　　练习方法：8人一组，分成4对，围一个标志物（或桩门）站成一圈。与对面的人互相投球，练习准确性抛击（见图10－1）。图10－1　准确性传球练习方法示意图2.3　练习前跨击球练习方法：4人一组，一板，一球。一个人负责扔球，最好是技术好的人，把球扔到击球员的正前方，击球员前跨后击直线球。每人练习6次后交换。另外两人帮助捡球。86板球教案2.4　练习准确投球练习方法：器材：桩门，球，标志物，地面上画线。方法：在硬地或球道上练习。两个人1组

4、或4人1组，轮流投球，轮流守桩。每人投6个球，把球投到目标区域。3.　钻石赛练习3.1　第一种钻石赛（1名投手）双方队员：击球方把学生分成4人一组，编号1、2、3、4。防守方也如此编号。击球方每次上4名击球员，防守方出1名投手，4个桩门接球员，其他人充当场地接球员。场地：四边形，四个角分别摆放4个桩门，每个桩门前站一名击球员，中间放一个标志物。比赛方法：投手站在场地86板球教案中间，可以向任意一个击球员投球。任何一个击球员击到球后，所有4名击球员必需逆时针方向向下一个桩门跑动，每次跑动可以超过一个桩门，击球员必需持板跑动。

5、击球员的淘汰方式有：被接球杀出局、被砸桩门出局、自击桩门出局、跑动中被杀出局。击球方击球直到4名击球员全部被淘汰后，或者每隔固定时间换下一组，或者规定固定的投球数。全部4名击球员安全地跑到下一个桩门区记1分。得分最多的一方获胜。3.2　第二种钻石赛（4名投手）器材：4个桩门，4个球板，1个球。分组：将32名学生分成两块场地，每块场地16人分成两队，每队8人分成2次上场击球，防守方也如此，每次上场4名投手。场地：四方形，每个角摆放一个桩门。比赛方法：每个桩门前站一名击球员，每次上场的4名击球员共击两个回合，共12个投球。击球

6、员可以被下列方式淘汰：被砸桩出局、自击桩门出局、86板球教案被接球杀出局、跑动中被杀出局。有人被淘汰则跑分不计。投球方投手同时也充当桩门接球员，投手可以在任何时候投球，球传回哪个投手手上时，就可以从他开始投球。其他防守队员充当接球员。任何一个击球员击到球后，4名击球员逆时针方向跑向下一个桩门。全部4名击球员安全地跑到下一个桩门区记1分。得分最多的一方获胜。四、结束部分　　老师集合整队，总结本课，师生再见。86