心理健康 我的烦恼 课件

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1、我的烦恼树有自己的烦恼,不想有虫子咬自己;花有自己的烦恼,不想有别的花比自己美;猴子有自己的烦恼,不想有一个红屁股;熊猫有自己的烦恼,不想自己的照片是黑白的。心理聚焦:1、视频中的姗姗心情是怎样的?2、这种心情给姗姗的学习和生活带来了什么影响?快和你的小组成员们议一议吧!心灵视窗:1、给姗姗“考试失败了,我完了”,这个想法唱反调,说说与她不同的看法。2、如果想法改变,事情的结果又会如何呢?请相互讨论,并按照讨论结果进行角色扮演。心灵氧吧:很多人的烦恼和对事情的认识态度有关系,如果能乐观自信,用积极的态度来对待烦恼,就能看

2、到烦恼也有积极的一面,从而有利于消除或者减轻烦恼。心海起航:1、写下自己感到最烦恼的事。2、小组成员帮忙找找克服烦恼的方法。3、各成员列举一次克服烦恼的过程,着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心里感受或体验。生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。

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