孕妇安全驾驶与乘车秘笈

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1、仅供参考[整理]安全管理文书孕妇安全驾驶与乘车秘笈日期：__________________单位：__________________第1页共6页仅供参考[整理]孕妇安全驾驶与乘车秘笈一、安全带的正确系法：准妈妈们不管自己开车还是乘车，都担心安全带会勒到肚子，压迫胎儿。事实上，孕妇比平常人更应该系好安全带，因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到、磕到，会比普通人更危险。孕妇系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。二、调节适当的位置：准妈妈

2、在驾驶时，一定要在开车前将座椅调节到最舒适的位置。具体的做法是：首先，调节座椅位置，使手臂可轻松掌握方向盘，脚可以轻松触到踏板，同时使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。不可太靠前。在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。按前面说的方法系好安全带后，再调节安全带，使它没有松懈和扭曲的地方，保证与身体紧密吻合。身体要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。如果乘坐非驾驶位置，首选后排乘坐，副驾驶位则调节到尽量远离中控台的位置，防止万一急刹车或者气囊弹出，造成冲击。三、忌穿高跟鞋：女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿

3、运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。平时工作受尽高跟之苦的准妈妈们终于可以大松一口气了，暂且换下高跟鞋，穿上比较宽松舒适的平底、平跟的鞋子了。第5页共6页仅供参考[整理]四、空调温度别太低：车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。五、长发要梳起：女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起

4、来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。六、开车时间不宜过长，车速不宜过快：准妈妈最忌长时间开车和乘车，因为长时间保持坐姿，对分娩是会有不良影响的。而且，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。准妈妈的连续驾车时间最好不要超过1小时，每隔30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳。配合腰垫支撑，减轻孕妇腰背压力，缓解疲劳准妈妈谨慎开车速度要慢

5、。七、在开车时一定不要开得太快，准妈妈应该把速度控制在60km/h以内：第5页共6页仅供参考[整理]这样才能保证在一般情况下不出现急刹车、急转弯儿等紧急制动。开车也尽量不上高速公路，这一点是每一位准妈妈必须注意的。速度是影响开车节奏的重要原因。准妈妈应该避免开车节奏过快，减少开车时紧急操作，如急转弯、突然加速等。节奏过快，产生的冲力对准妈妈内心的情绪是一种极大的考验，使准妈妈受到惊吓，发生意外的几率也会大大升高。控制节奏准妈妈还需要做的是，对所走的路线要熟悉。这其中也有准爸爸的一份责任，在准妈妈上路之前，准爸爸应该首先把路线衙，选择路况比较好的路线，

6、如果有时间的话，可以先带准妈妈走一遍，让准妈妈熟悉一下路况，做到心中有数，有准备应对，开车节奏自然也就降下来了。八、孕妇的座驾内不要摆放过多不必要物品，谨防紧急制动时的飞起的东西撞伤准妈妈。九、不要放香水等特殊气味挥发性物质：孕期比较敏感的准妈妈，尤其是前三个月，特殊的气味会使准妈妈有恶心、头晕的不适感觉，在孕妇驾驶车辆中有安全隐患。九、长期放置在车内的瓶装矿泉水不要喝：夏天到了，龙年宝宝自然不能龙缺水，建议孕妇自带自用水杯，长期放置在车内的瓶装矿泉水不要喝。以下情况孕妈不宜开车1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞

7、上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。3、孕妇也不宜开新车。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。第5页共6页仅供参考[整理]在此，特别叮嘱您，开车

8、时注意安全，孕期最好少开车！第5页共6页仅供参考[整理]安全管理文书整理范文，仅供参考！日期：_______