成为最好的自己[ppt35页]

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1、成为最好的自己丛妍下面几种水，你会比较喜欢哪一种？心理测验：Ａ.惊涛骇浪般拍打着岸边的水Ｂ.从高处骤然落下的瀑布的水Ｃ.一望无际，平静辽阔的水Ｄ.顺着地形起伏，涓涓细流的水Ｅ.急流险滩，强劲奔腾的水选择A你是个心里有话就藏不住的人。个性直接单纯，易被激怒，耐不住冲动。在朋友眼中你算是个爱发脾气的人。只是你的脾气多半也来得快、去得快。熟悉你的朋友都懂得如何和你相处；可是不熟悉你的朋友，却可能对你退避三舍，敬而远之。选择Ｂ你不随便发脾气，可是脾气一来就会天翻地裂，让人莫名其妙。平常的你总是习惯将不满不爽的事情压抑在心中，很少向人提起，没地方发泄。

2、情绪累积久了，性情显得暴躁，在遇到不开心的事，就很容易成为导火线爆发开来，让你的朋友一时无所适从，甚至莫名其妙你突然间的歇斯底里。选择Ｃ你的修养很好，包容力也够，平时不怎么会发脾气。遇到不平的事，多半一笑置之，对方的无理取闹更能或多或少满足你本身的优越感。可是遇到不喜欢的人，你会渐渐地疏远他。也许你会认为你隐藏得非常好，可是对方却还是感受得到你的敌意。选择Ｄ你是个很重视朋友的人，相当在意旁人对你的看法。很容易因为一件小事情就伤心难过，无法释怀。当你发脾气时，又会顾忌到伤害人，往往挑些不相干的小事来责难、怪究对方。虽然你的立意良善，可是人家却不

3、领情，说你是小家子气，像个长不大的小孩。选择Ｅ你也不随便就发脾气，可是并不代表你脾气好。你的个性阴沉，也很精明，遇到不平的事你总是隐忍不发，却暗中记下。你的生气计划许久，故意设计对方突然犯错，你再来个瓮中抓鳖，细数对方的十大罪状，叫他辩也不是，不辩也不是，让人感到不寒而栗。你是谁？请以“我……”为开头，回答问题：我是谁？自我概念是一个动态的心理结构，它引发、解释、组织、传递、调节内心及人际的行为和活动。心理学层面：关于自己的记忆特质、动机、价值、信念想成为的理想自我、扮演的自我，对自己的评价他人看待自己的信念一丛美丽的草身体情绪思想身份身体情

4、绪思想身份与真我联结喜怒哀乐悲恐惊乐喜恐惧!愤怒!对情绪的接纳接纳的体验对思想的检验身份爱