人际关系与大学生心理健康(2010)

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1、人际关系与心理健康王桂祥人际交往的意义人的基本需要（社会性需要：安全感；自我价值感）影响到事业的成功（积累社会经验、获得信息、机遇、资源）身心健康（人际冲突→紧张、抑郁）相关知识交往能力:社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。表达理解能力（玩笑、幽默、讽刺)口才基本技巧表现在适时、适量、适度人际融合能力（信任、团队合作）调整自己的观念、以诚待人解决问题能力（人力资源）人际交往的新模式►西方的人际交往讲究法理，大多遵循公平交换的原则,保持一定的距

2、离感。（父子关系、体罚）►中国传统的人际交往注重道德，讲究人性，推崇一种“示范－－回应”模式，认为人际交往的启动行为应是主动奉献，以身作则。（领导、父母）“仁义礼智信、温良恭谦让”榜样、劳模、五四奖章、三八红旗手等中西方人际关系对比首先，中国人在人际关系中较重感情，而西方人则偏向于实际。（群住、热闹、患难见真情）其次，西方人的人际关系没有太多附加值。（过年过节送礼、guanxi、zuzhi）最后，基于宗教、文明和法制的人与人之间的尊重。（职业、阶级）行为模式：美国人从小就被教育要自信、独立、做事干净利落，缺乏自信心或进攻性的人是很难被社

3、会接受的。中国人向来推崇的是做事“三思而后行”，考虑问题一定要周全，要做到彬彬有礼、温文尔雅，尤其是将有野心视为不良的行为。交际时要替对方着想，选择恰当而委婉的言语表述观点。人际关系反映意见处理问题对待孩子领导旅游排队人际交往常见的心理障碍1、羞怯心理2、猜忌心理3、嫉妒心理4、自卑心理5、自负心理2005年6月25日清晨，21岁的北京大学医学部大二学生崔培昭，在实习医院宿舍内被同班同学安然杀害，起因则是二人共同追求班上同一名女生。2006年2月20日上午，安然因涉嫌故意杀人罪被带至市一中院接受刑事审判，崔培昭父母向安然和北大共同索赔4

4、0万余元。大学生人际交往变化趋势从交往方式看，以宿舍中心，社会交往和社会交往为主导（现实生活、网络）交往范围逐渐扩大（学校--社会）独立性增强、合群性减弱（家庭结构变化）从交往目的来看，情感型交往与功利型交往并重（现实性原则）例子某省的师范大学上学，神经轻微衰弱，宿舍四人，两电脑，经常上网，其中一位玩游戏、电影和电视剧一部接着一部看，下载起来无极限；另一位则干一些乱七八糟的事情，打CS，看黄色网站。一个把音响放得很大，经常是好几个人在一起看电视剧或者看玩游戏。三番五次的申诉。矛盾很多，都不太说话了。终于矛盾激化了，因为晚上24：00他还

5、在玩，而且不关灯；“我”直接跟他对骂了。后来还有一次中午他也不关电脑的声音，直接就这么CS，噪音很大，“我”又和他吵了起来。给妈妈打电话倾诉了一下，妈妈第二天从八九百里外的家乡赶来，希望协调矛盾。可人家干脆装着很爱学习，到很少去的图书馆看书了，后来我妈妈跟他讲道理的时候他就在那里面对电脑，根本不理。A说白了就是沟通的问题。（真诚、严肃沟通）B你的同窗固然不好，但你本身也有缺点。（换位思考）C动手教训一顿。（表达愤怒、反抗、斗不过也要斗）D避而远之。（磨练自己、顺应环境）大学宿舍常见现象1、半夜电话铃声的骚扰2、大清早，电脑中放着劲爆的音

6、乐3、休息时间在楼上蹦蹦跳跳，不管楼下人死活4、深夜冲凉、洗衣服5、水电费纠葛。。。多角度看待同学、朋友（岂能尽如人意，但求无愧我心）一个舍友，喜欢抽烟，每次抽烟都将烟头放入一个密封的铁皮罐子里熄灭，此人从不打扫宿舍卫生，但是也从不祸害，床上就是简单的被褥叠放的整整齐齐，除了床下有一双拖鞋，宿舍内再也看不见他的物品，包括茶具都在他的柜子里。还有一位老兄，和此人基本相似，但是经常神龙不见首尾，经常只是早晨看见他在床上睡觉，至于什么时间回来，没人知晓。另一位，及其爱干净，经常打扫卫生，把宿舍拖的湿乎乎的，但是宿舍内就属他的东西多，从明星照片

7、到吉他。经常在楼道内高歌，但是在门口中止。有两位来自同一地方，喜欢吃零食，但是每次都和大家一起共享，然后一起打扫卫生。最神的一位，是经常写诗歌，经常失恋，每次疯狂的打扫卫生之时，必定是失恋之后。第一节人际交往与人际关系认知第二节影响人际交往的因素第三节大学生人际关系第四节沟通技巧与人际关系改善第一节人际交往与人际关系认知1、促进大学生社会化的进程。社会化就是生物人成为社会人的过程，它必须在社会交往的过程中实现。交往范围扩大、内容丰富、形式多样，社会化进程加快。没有适当的人际交往，就很难融入社会、集体，说话做事就很难把握“度”。（社会规范

8、、言行尺度）2、促进大学生认识自我的过程。通过交往，吸收交往对象的信息。以人为镜，更客观地认识自我。天外有天、人外有人3、心理保健功能随人际交往扩大，生活内容充实，有利于摆脱孤独和烦躁情绪。（一般说，一个人