游泳专项理论(体)

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1、第一章绪论游泳运动是唯一的一项适合于刚出生的婴儿到花甲老人进行活动的运动项目，是一项真正意义上的男女老少均可以终身参加的运动项目。游泳运动不仅有着其他运动项目共有的地方：比如强身健体能、愉悦身心、陶冶情操、培养顽强拼搏、勇于克服困难等优良品质；还有着游泳运动独特的地方，比如：经常参加游泳运动能有效地促进身体全面、匀称、协调的发展；肌肉发达富有弹性，肌肤光洁，精神振奋，心肺功能明显提高。无论从人体健康、生产劳动以及军事训练等多个方面，游泳都有着非常重要的意义。第一节游泳运动发展概况据现有的资料以及人类社会发展历史看，在很早以前就有了游泳活动。远古时代，人类在布

2、满了江、河、湖、海的地球上生存，不可避免地要和水发生关系，在生产劳动和同大自然作斗争的过程中就产生了游泳活动。从五千多年的古代陶器中，我们可以看到，雕刻着人们潜入水中猎取水鸟及类似现代爬泳的图案，这说明早在五千多年前人类就已经有了游泳的活动。到了19世纪末，出现了现代游泳。1896年在希腊举行第一届奥林匹克运动会，开始把游泳列为竞赛的项目之一。当时只有男子100米、150米、和1000米自由泳三个项目。以后又陆续增加了仰泳、潜泳、蛙泳和5×40米接力。1908年在英国举行第四届奥林匹克运动会时，成立了国际业余游泳联合会，审定了各项游泳的世界纪录，并确定了国际

3、游泳比赛规则。1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第五届奥林匹克运动会时，才把女子游泳列为比赛项目。我国是世界文明古国，我国的游泳活动的开展也是历史悠久。据文字记载，在奴隶制时代，就已经有了游泳活动。周秦以后，封建统治阶段把游泳当作军事训练的手段。与其相反，劳动人民则把游泳作为同大自然作斗争的一种手段，并在生产劳动中不断地发展游泳的各种技能，创造了不少泅水的方法，如：狗爬式、寒鸦浮水、扎猛子等。至今还在民间流传。十九世纪末和二十世纪初期，近代游泳运动开始在我国沿海的广东、福建、上海、青岛、旅顺、大连等城市发展起来。1887年在广州沙面修建了25米的室内游泳池，以后

4、逐渐有了游泳比赛。1920年增加了女子的比赛项目。中国的游泳运动在十九世纪末和二十世纪初，尽管有了一些开展，但在旧中国只能是少数的娱乐工具。因此游泳运动和其他运动项目一样很难得到开展。运动水平低下。新中国成立后，游泳运动得到了很好的开展，全国各地修建了许多游泳场馆和数以千计的天然游泳场所，为亿万人民参加游泳活动创造了良好的条件。毛泽东主席十分重视游泳活动的开展，并亲自实践，多次畅游长江。1966年7月16日，73岁的高龄的毛主席畅游了长江，历时一小时零5分钟，游程近30华里，这个时期我国群众性的游泳活动在毛主席“游泳是一项很好的运动应该提倡”的号召下蓬勃地开

5、展起来。国家为了适应群众性游泳活动的蓬勃开展，举办各个层次的游泳培训班，培养了大批的游泳骨干和教练员。1976年，在全国范围内会游泳的人数进行了普查。随着群众性游泳活动的普及和开展，我国的游泳技术水平也有了大幅度的提高，旧中国的游泳纪录早已被刷新.在1953年第四届世界青年联欢节的游泳比赛中，我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰泳冠军，是我国的五星红旗第一次在国际运动场的上空飘扬。随后我国蛙泳运动员穆家三兄弟先后（穆祥雄、穆祥豪、穆祥杰）打破了男子100米蛙泳世界纪录，为祖国争得了荣誉。在1959年第一届全国运动会上有12人打破10项全国纪录。1965年第

6、二届全国运动会上有59人138次打破了25项全国纪录。在1975年第三届全国运动会上有18人打破17项全国纪录……十年文化大革命各项工作停滞。文革后，各项工作逐步得以恢复并得到发展。特别是改革开放以来，我国的游泳事业更是蓬勃发展，中国游泳健儿在国际泳坛不断有佳绩传回，取得多次世界冠军。2008年北京奥运会，游泳96枚奖牌，中国运动员获得1金3银2铜共6块奖牌。大大超过了2004年雅典奥运会，但距游泳大国的目标还有很大的差距。2012年伦敦奥运会，游泳96枚奖牌，中国运动员获得5金2银3铜共10枚奖牌并且在男子接力项目上取得突破进一步缩短了同游泳大国的距离。特

7、别值得一提的是中国游泳选手孙扬、叶诗文分别在男子1500自由泳和女子400米混合泳决赛中打破世界纪录，书写了中国游泳历史崭新的一页。16岁小将叶诗文成绩优异，经专家测算，叶诗文400米混合泳最后自由泳冲刺的成绩竟然高出男子100米自由泳冠军内森·阿德里安的预赛成绩。这不能不说是中国乃至世界游泳界的奇迹！国际泳坛的发展非常的迅速，技术、选材以及科技含量的大大增加，无疑都对游泳水平的提高起到了重要的作用。在2008北京第29届奥运会上，美国运动员菲尔普斯一人夺得八枚金牌就是最好证明。在刚刚结束的2012年伦敦奥运会上菲尔普斯又获得4枚金牌，并以获得18枚奥运金牌

8、、22枚奥运奖牌结束运动生涯，成为自现代奥运诞生11