拉玛泽呼吸法分析重点

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1、拉玛泽呼吸减痛分娩法2021/9/92拉玛泽呼吸减痛分娩法是什么？“拉玛泽分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽（Lamaze）在1952年创立的，1960年由美国传到亚洲，经过半个世纪的应用，被证实是一种有效的减痛分娩法。通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练，在阵痛来临时，能熟练地运用各种呼吸技巧，有效的让产妇把分娩时的疼痛转移到呼吸上来，自然可以减少生产时的恐惧和痛楚，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。2021/9/93拉玛泽呼吸减痛分娩法的好处夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感。减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩。分娩时，利

2、用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。2021/9/9拉玛泽呼吸减痛分娩法的练习条件2021/9/9衣着：宽松、舒适环境：柔和的灯光时间：吃饭前后1小时，排空膀胱频次：每天1—6次，不累为原则心情：轻松、愉快、眼光定点场地：地板上，硬板床或铺垫注意事项：在医护人员指导下进行放松训练用于宫缩开始和结束时---廓清式呼吸目标：身体真正放松2021/9/9拉玛泽呼吸减痛分娩法练习步骤6口令：1、廓清式呼吸2、缩紧χχ（指身体的某一部位）3、放松4、廓清式呼吸2021/9/9拉玛泽呼吸技巧，在临产时配合产程的进展做。

3、我们将第一产程分为三个阶段，即：初步阶段加速阶段转变阶段2021/9/98时间：宫口开大2-3厘米，宫缩程度较轻，持续时间较短（30-50秒）间隔时间较长（5-6分钟）呼吸训练：胸式呼吸——初步阶段2021/9/9时间：宫口开大4—8厘米，子宫收缩越来越强，间隔时间越来越短（2-4分钟）持续时间越来越长（60秒左右）浅而慢的加速呼吸——加速阶段2021/9/9浅的呼吸——转变阶段时间：宫口即将开全（8—10厘米）子宫收缩强烈间隔短每30-90秒收缩1次持续久每次约60-90秒2021/9/9小结呼吸深度逐渐变浅廓清式呼吸胸式呼吸浅而慢的加速呼吸

4、浅的呼吸呼吸频率逐渐变快呼吸呼吸2021/9/9闭气用力时间：第二产程2021/9/9闭气用力，在预产期前三周开始练习，练习时只需模拟即可，注意不要真的用力。1.宫颈未完全扩张而有强烈的便意感并想要用力2.当胎头娩出2/3时，为避免冲力太大造成会阴部撕裂伤哈气运动2021/9/9时间：与哈气运动相同，故选一种即可。方法：以吹蜡烛方式快速呼吸。口令：不要用力——吹蜡烛。精粹结合——哈哈呼运动吹蜡烛运动2021/9/9我们用爱心、智慧、技术守望生命……2021/9/92021/9/9谢谢