如何对沉迷网络游戏说“不”

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1、第三组：赖天意谢洁仪杨钰莹丁玲玲吴瑞陈煜凡姜维如何对沉迷网络游戏说“不”小调查举手发言，列举自己最喜欢的游戏，并谈谈为什么喜欢一.成瘾自测二.网络成瘾的定义三.青少年沉迷网游的原因四.沉迷网游的案例五.青少年沉迷网游的危害六.如何对沉迷网游说"不"七.总结成瘾自测1.头脑中一直浮现和网络游戏有关的事；2.无法抑制玩游戏冲动；3.玩游戏是为逃避现实、解除焦虑；4.不敢和亲友说明上网玩游戏的时间；5.可能因游戏造成课业及人际关系的问题；6.玩游戏比自己预期的时间还久；7.花太多钱在网络游戏中；8.每天玩游戏的时间超过6小时。

2、网络成瘾的定义最早提出网络成瘾（IAD）概念的是1994年美国纽约市心理医生依凡·金伯格。计算机游戏成瘾——指强迫性地沉溺于电脑游戏。网络成瘾——由于过度地使用网络所导致的一中慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理和生理上的依赖。青少年沉迷网游的原因主观原因1.青少年心理还不够成熟,他们正处于猎奇的年龄段,他们的人生观、价值观以及对个人、家庭乃至社会和国家的责任感都处于正在形成阶段；2.由升学的压力所带来的繁重学

3、业、望子成龙心切的家长带来的额外的课外负担和被压制的天性,以致许多青少年在普遍存在焦虑感、不安感、孤独感。网络游戏所具有的一些特性,恰恰能迎合青少年的某些需要,缓解他们的负面感受和情绪。1.网络游戏确实切中了“玩家”的内在性需要,因为这种游戏方式可以使“玩家”体验团队合作时的归属感,在指挥电脑上的军队作战时能够体验个人控制感,而且一旦战胜对手,网络还能即时兑现“奖励”,让“玩家”有成就感,这样弥补了他们在现实生活中的某些缺憾。2.家庭对于孩子的管理太过疏忽，家长有溺爱孩子的行为，为了工作或忙于生计而忽略和孩子的有效情感沟

4、通，忽视孩子的学习。客观原因案例一13岁网瘾少年自杀四页遗书都留给游戏人物当时目睹这一惨剧的一位清洁工，事后这样向记者感叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁张潇艺，根据自己在游戏中的感受写了一篇8万字的网游笔记《守望者传》选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者…案

5、例二白领沉迷网游鏖战7日进医院180厘米的身高，健硕的体格，24岁的韦晓在国庆黄金周结束后的第二天突然住进医院，连续几天高烧不退，医生了解到韦晓的病因是：打网络游戏。在七天的黄金周内，韦晓除了短暂的睡眠和草草了事的饮食之外，全部时间都用来打网游…案例三男子沉迷网络游戏女友气急败坏将其杀死东北女青年亚楠千里迢迢和男友大龙来北京打工，准备挣了钱回家结婚。由于男友找不到工作还整天沉迷打网络游戏，两人在一次争吵过程中，亚楠一刀将男友扎死。谈谈沉迷网络游戏的危害1、生理方面。青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖

6、，表现为情绪低落、疲乏无力、食欲不振。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，同时，引发视力下降、眼痛、怕光等。2、道德方面。青少年沉迷网游者缺少现实中与人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在网络游戏中放纵欲望沉迷网游危害3、心理方面。青少年沉迷网络游戏后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维较迟钝；容易自我封闭，为人冷漠，人格异化。4、行为方面。网瘾青少年的人格易发生变化，为了持续上网，他们往往不择手段，不

7、惜欺骗父母、偷窃、抢劫。网络游戏最直接的危害就是耽误青少年的正常学习，致其不能集中精力听课，成绩下降，甚至逃课、辍学。沉迷网游危害如何对沉迷网游说“不”3、社会方面。国家应该健全完整关于青少年上网的法律法规。保护好青少年，确保他们健康文明的上网。1、家庭教育方面。父母应加强与孩子的沟通，从而使他们在网络中获取更多有益的知识。2、学校方面。通过知识的灌输，让学生们理解到网络的利弊，从而正确对待网络游戏。4.自身方面（1）、在家上网就用闹钟给自己定时，在网吧就少交钱给自己定时。（2）、每次上网前确定自己的目的并定下时间，完成

8、这个目标就下线并想好另一件要办的事情。（3）、自我暗示。（4）、朋友帮忙提醒、督促。（5）、转移自己的注意力，多运动。（6）、要时刻鼓励自己，进而引发出对学习的兴趣。（7）、及时向家长和老师求助。网络游戏本身没有好坏之分，作为一名大学生，要增强辨别是非和抵抗诱惑的能力自觉抵制网上不健康的事物；学会自我保护，提高安全防