大腿肌群运动伤害

《大腿肌群运动伤害》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、大腿肌群運動傷害ㄧ、大腿前側的肌肉1.縫匠肌2.股直肌3.股外側肌4.股內側肌5.股中間肌6.膝關節肌二、大腿內側肌肉1.股薄肌2.恥骨肌3.內收長肌4.內收短肌5.內收大肌三、大腿背側肌肉1.股二頭肌2.半腱肌3.半膜肌大腿前側的肌肉縫匠肌（SARTORIUS）起端：髂前上棘，髂切跡的上半部。止端：脛骨內表面之上部。功能：使小腿對大腿作屈曲，大腿對骨盆作屈曲，外旋大腿。大腿前側的肌肉股直肌（RECTUSFEMORIS）起端：1.直頭：從髂前下肌棘，2.反折頭：由髖臼上緣的溝。止端：髕骨上緣，經由髕韌帶連接到脛骨粗隆。功能：伸展小腿、屈曲大腿。大

2、腿前側的肌肉股外側肌（VASTUSLATERALIS）起端：髖關節囊，轉子間梁，大轉子，臀肌粗隆，股骨粗線，外側肌間隔。止端：髕骨的外側緣，並經由髕韌帶連接到脛骨粗隆。功能：伸展小腿。大腿前側的肌肉股內側肌(ASTUSMEDIALIS)起端：轉子間線的下半部，股骨粗線，內側髁上線，內側肌間隔，內收大肌的肌腱。止端：股四頭肌腱，髕骨內側緣，膝關節囊，經由髕韌帶連接到脛骨粗隆。功能：伸展小腿，將髕骨向內拉。大腿前側的肌肉股中間肌(VASTUSINTERMEDIUS)起端：股骨前、外側面的上2/3，股骨粗線的下1/2，外側髁上線的上部，外側肌間隔。止端

3、：其肌腱位於股直肌和股內、外側肌腱的深層，經由髕韌帶連接到脛骨粗隆。功能：伸展小腿。大腿內側肌肉股薄肌(GRACILIS)起端：恥骨聯合的下半部，恥骨弓的上半部。止端：脛骨內表面的上部。功能：屈曲小腿，使下肢對髖關節作內旋，內收大腿。大腿內側肌肉恥骨肌(PECTINEUS)起端：恥骨的恥骨線，介於髂恥隆凸及恥骨結節之間的上表面。止端：由股骨小轉子延伸到股骨粗線的連線上。功能：內收，屈曲，外旋大腿。大腿內側肌肉內收長肌(ADDUCTORLONGUS)起端：由恥骨的恥骨角，介於恥骨嵴和恥骨聯合之間的前表面。止端：股骨粗線內側唇的中段。功能：內收大腿，

4、協助屈曲大腿。大腿內側肌肉內收短肌(ADDUCTORBREVIS)起端：恥骨下枝的外表面。止端：附著在股骨小轉子延伸至股骨粗線的連線上。功能：內收大腿，協助屈曲大腿。大腿內側肌肉內收大肌（ADDUCTORMAGNUS）起端：坐骨粗隆，坐骨枝和恥骨枝。止端：附著在由大轉子延伸至股骨粗線的連線上。功能：內收大腿，上半部可屈曲大腿，下半部可伸展大腿。大腿背側肌肉股二頭肌(BICEPSFEMORIS)起端：1.長頭：從坐骨粗隆及骶粗隆韌帶。2.短頭：股骨粗線的外側唇股骨外髁上線，外側肌間隔。止端：腓骨頭部，脛骨外髁，小腿外側的深筋膜。功能：屈曲小腿，伸展

5、大腿，當膝關節呈半彎狀態時，可外旋小腿。大腿背側肌肉半腱肌(SEMITENDINOSUS)起端：與股二頭肌的肌腱一起，由坐骨粗隆的上壓跡及內側壓跡部位起始。止端：脛骨內側面的上部，小腿的深筋膜。功能：屈曲小腿，伸展小腿，當膝關節呈半彎狀態時，可內旋小腿。大腿背側肌肉半膜肌(SEMIMEMBRANOSUS)起端：坐骨粗隆的上側及外側小面。止端：脛骨內髁的後內側面。功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節呈半彎狀態時，可內旋小腿。大腿傷害的種類1.肌肉拉傷2.肌肉挫傷肌肉拉傷肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維受傷。分為兩種收縮不當的情形。第一種︰發生在主動收

6、縮的肌肉受到突發性的阻力，譬如踢球時腳趾意外地踢到地面上或別人身上，這種意外的肌肉傷害很少會再發生。第二種︰發生在橫跨兩個關節的長肌肉，由於技巧錯誤或協調不良，以致同一條肌肉互相拮抗成拉傷。譬如大腿後肌負責彎屈膝關節和伸直髖關節，因此互相拮抗的結果，容易使大腿後肌中的「半膜肌」以及「半腱肌」發生拉傷現象。肌肉拉傷症狀腿後肌斷裂(有拉扯的感覺，嚴重拉傷時會有『啪』的斷裂聲，嚴重肌肉斷裂時，在皮膚表面上可見凹陷；或在觸摸時會摸到凹陷。)壓痛做腿部的活動時有刺痛及疼痛感腫脹、變形、瘀血情形肌肉拉傷處理方式進行運動傷害PRICE處理。輕微伸展受到撞傷的肌

7、肉，減少肌肉緊繃。傷後兩天內，持續用冰袋冰敷20分鐘，每天至少3-4次。重度肌肉拉傷或斷裂則需要固定。觀察脈搏與心跳，預防因劇烈疼痛而休克。受傷初期不要因有瘀血而熱敷，應要使用冰敷。肌肉挫傷肌肉挫傷最常發生在大腿前方的股四頭肌。第一型是「肌肉的完全斷裂」，斷裂處會凹下去，而兩端却鼓起來。這種傷害並不會很痛，主要的苦惱是肌力喪失及外觀變形，最典型的是股四頭肌中的「股直肌」斷裂。第二型是「不完全斷裂」，除了部份肌纖維斷裂之外，連結締組織和血管也都受損。由於肌膜也破裂，因此血液會沿著重力的方向流出來，往往別處出現紫斑或瘀血的現象，表面上看起來很嚇人，但

8、復原反而比第三型傷害更快。第三型是「不完全斷裂所造成的肌肉內血腫」，雖然出血量不一定很多，但全積聚在肌膜之內，使肌肉內的壓力增高，只要一