大职规-1-1课程导入

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1、大学生职业生涯规划课程基本情况介绍课程内容授课方式成绩评定课程目标3课程内容认识职业生涯规划：概念和意义自我探索：性格、兴趣、技能、价值观工作世界探索：职场，了解途径和方法职业决策：确定职业发展方向和职业意向行动：求职、简历和面试职业生涯发展的管理：动态、成长授课方式课堂讲授个人与团体探索成果分享成绩评定期末考试：个人职业探索报告作业用word文档，正文宋体小四号字，邮件及附件文档请注明标题，标题格式为：作业题目+学号+姓名。不要用压缩包。出勤和日常表现成绩=平时作业成绩（15%）+考勤（15%）+期末考核成绩（70%）我们为什么要上职业生涯规划课？职业规划课程

2、认知目标认识进行生涯探索的必要性愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系愿意对自我进行现实考验了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责职业规划课程技能目标能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能；能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径；能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；掌握管理职业生涯发展的基本方法。职业规划课程综合目标树立一种规划的理念对自我有深刻的了解想做一个什么样的人要到哪里去，该如何去那里破冰活动：找朋友1．寻找同组有缘人(生肖，

3、星座，生日，姓名笔画数等)2．形成小组，初步认识(描述与形容自己)3．小组名称发布，选出组长4．爱的鼓励，共享今天享受生命中宝贵的一天从互相认识开始……1.姓名/学院2.用三个形容词描述自己3.用自然界的一样东西形容自己划分小组自由结组，8-10人一组；组内男女比例尽量保持在4：6或者5：5组内尽量有互相不认识的人三名；做一个自我介绍；选出一个常务组长；起一个组名；课程需求沟通(学期结束时获得什么？准备怎么付出？)；讨论结束后组长负责给大家介绍本组情况；今后的座次都基本按照今天的组座次固定；组长掌握本组学生情况表（组名、组长、组员、联系电话）。小组讨论：团队建

4、设组长组名，标志，口号我们希望……我们目标是……我们准备付出……签名组间分享思考通过这个活动，你认为你和陌生人/异性的交流是否有障碍？你有什么优势被推举为组长？你有什么劣势没有被推举为组长？你们组谁的自我介绍最特别？你的自我介绍是否很特别，现在回想一下，你满意吗？投票选出你认为哪个组长介绍的最好？作业仔细研读自己的专业培养计划，了解自己的专业培养目标，专业学习计划、专业学生去向。对于你来说考入河北大学**学院**专业是成功还是失败的一件事。为什么是成功？为什么是失败？"80天改变自己计划"行动宣言从今天开始，我将努力完成我的《自我管理》手册。每当我完成一天，也就

5、意味着我将真正的进步一点，也会向我的梦想近一点。从今天开始，我不会浪费每一天。我珍惜自己的身体，用勤奋摧毁懒惰。我相信：行动的力量，坚持的力量！大声读一遍吧！本周主题：健康好习惯锻炼身体+合理饮食+合理作息数字1表示健康的身体，用数字0代表其他（学习、外表、个人特长、家庭情况等）。如果没有健康这个1，无论后面有多少个0，总分都是0.让我们开启健康之门吧！