自我管理的工具ppt课件

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1、www.themegallery.com自我管理工具“知行合一世界最远又最近的距离，是您的“知”到“行”的距离。听能获得知识的10%写能获得知识的20%说能获得知识的30%训练能获得知识的50%—80%体验分享能获得知识的80—90%www.themegallery.com成功自我管理的工具12收益点掌握？个最实用且最常用的自我管理工具了解到新的思维模式和方法时间管理压力管理目标管理员工管理职业规划高效沟通讨论怎样进行以上有效的管理。可以文字、符号、图表进行表示、论证。可以试举例子穿插或者贯穿始终。角色任选。时间：20分钟。小组分享。“高效沟通作用、好处：

2、大小事处处存在公司内部的沟通：上下级、平级方式：（上-下）经营方式、增加亲和力、整理平级：交流做决策、团队合作效果的达成：矛盾及时处理、分场合（平和、冷静）、面对面沟通（最有效的方式）、和谁、why？what？一般特殊沟通、恰当使用肢体语言信息流失：沟通漏斗效应www.themegallery.com职业规划——教师填志愿，选择专业大一调整目标教师-会计-考研关键：与爱好结合、与现实结合、成本的考虑、经济考虑、目标是不断调整的了解自己志向短、中、长期目标制定计划、调整计划、重复实行压力管理压力定义、形成原因、男女压力不同排解方式不同压力来源：爱情、工作、生

3、活、学习、就业压力、人际关系紧张排解方法：（男）大声吼5分钟发泄、安静的地方唱歌、闭上眼睛、运动女：逛街、美食、唱歌、听音乐、倾述、总体原则：认识自我、积极心态、制定计划、劳逸结合、健康的学习生活方式后果开心、平静、没有反应压力的好处（动力、挖掘潜力）、危害（不良的生活、行为习惯、生理功能）压力管理——团体5名员工竞争部门经理：奖励机制（奖金、假期）了解压力来源改变工作环境（植物、色彩、地点改变）减压游戏增进员工的信任、归属感宣泄、咨询：聊天、休息了解自我说不沉着应对、心理医生目标管理案例：做一天和尚撞一天钟（迷茫、工作标准缺乏、重要性）目标管理的作用：价

4、值、方向、激励明确性可实践性时间性分解目标实施目标相应的措施、及时矫正、评估反馈以大学为例：确立就业方向（职业）、分析职业要求、相关证书、职业规划案例：27个具体目标-106个目标适用人群：一知半解、糊涂、迷茫要素：爱好、性格、特长、弱点；以自我为实际为中心；积极了解；步骤：分析需求（w）、swot分析、制定短中长期目标、预想阻碍、职业调整需求帮助突破瓶颈分析角色：制定明确、清晰的计划时间管理“四象限原理”80/20法则“ABC控制法”时间管理——要事第一工具1用“四象限原理”规划时间Ⅰ紧急又重要事项Ⅱ重要但不紧急事项Ⅳ不紧急也不重要事项Ⅲ紧急但不重要事项

5、重要不重要不紧急紧急时间管理——要事第一工具1用“四象限原理”规划时间Ⅰ紧急状况迫切问题限期完成准备事项Ⅱ准备工作，预防措施计划建立、维持人际关系，休闲充电提高学习能力Ⅳ忙碌而琐碎的事处理一般文件等函件打电话，看太多电视消磨时光Ⅲ造成干扰的访问、电话、信件、报告、会议、许多紧急事件许多凑热闹的活动重要不重要不紧急紧急时间管理——要事第一讨论：填写事件ⅠⅡⅣⅢ重要不重要不紧急紧急时间管理——要事第一工具1用“四象限原理”规划时间关注第二象限——成功的人往往都把焦点放在重要但不紧急的事项上！时间管理——要事第一工具1用“四象限原理”规划时间Ⅰ25%~30%Ⅱ1

6、5%Ⅳ2%~3%Ⅲ50%~60%重要不重要不紧急紧急普通人士的时间安排时间管理——要事第一工具1用“四象限原理”规划时间Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅳ＜1%Ⅲ15%重要不重要不紧急紧急成功人士的时间安排时间管理——要事第一工具2用“80/20法则”分配时间20%80%20%80%重点做20%重要性是80%的工作时间管理——要事第一工具2用“80/20法则”分配时间（应用范例）价值80%的工作价值20%的工作事项一：审阅文件事项二：准备工作总结事项三：与财务经理讨论费用预算问题事项四：与人事经理淡奖金问题事项五：例会事项六：准备招聘计划事项七：会见客户事

7、项八：接听电话第一步，安排事项●例会●与人事经理淡奖金问题●审阅文件●接听电话●准备招聘计划●会见客户●辅导下属●老总召见●准备工作总结●处理应急事项（3件）●与财务经理讨论费用预算问题第二步，工作价值分类时间管理——要事第一工具2用“80/20法则”分配时间（应用范例）价值80%的工作价值20%的工作事项一：审阅文件事项二：准备工作总结事项三：与财务经理讨论费用预算问题（30分钟）事项四：1个小时临时紧急事件处理……事项五：例会事项六：招聘计划与奖金问题让人力资源部先提供资料事项七：把会见客户的任务授权给业务经理事项八：让秘书过滤电话，只处理重要电话事项

8、九：其他事件处理……第三步，时间和精力分配时间管理——要事第一工具