科学就医合理用药健康知识讲座

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1、国家卫生计生委宣传司——中央补助地方健康素养促进行动项目培训班科学就医合理用药民权县疾控中心杨广运2014.12.17健康是自己的健康上有一句格言：“地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有真挚的感情是永远的，健康是属于自己的！如果用数字来形容，健康就是最前面的1，其它诸如金钱、地位、房产等都是后边的0，如果健康没有了，一切归零！世界卫生组织提出的关于健康的新概念健康是指躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力和道德健康，而不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态。尽管人的心理、精神、体格健康的标准因社会、时代、文化、传统、民族、种族的不同

2、而差异很大，但是以下三条原则是衡量精神健康的共同标志：即自我控制的能力、正确对待外界影响的的能力以及保持内心平衡和满足状态的能力。有一句很经典的话，当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中！懂得放弃，才能在有限的生命力活得充实、饱满、旺盛。得之坦然，失之坦然。黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世的光明；心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静！放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自由。小舍小得，大舍

3、大得，不舍不得！大大方方的舍，才能实实在在的得舍得微笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色，得到的是健康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得红尘，得到的是天尊；舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远；舍得某种精神，就有可能得到某种物质；舍得某种物质，就有可能得到某种精神.舍得舍得，有舍就有得，有得就有失。小故事：让他三尺又何妨？！清朝时期，宰相张廷玉与一位姓叶的侍郎都是安徽桐城人。两家毗临而居，都要起房造屋，为争地皮，发生了争执。张老夫人便修书北京，要张宰相

4、出面干预。这位宰相到底见识不凡，看罢来信，立即作诗劝导老夫人：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张母见书明理，立即把墙主动退后三尺。叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。这样，张叶两家的院墙之间，就形成了六尺宽的巷道，成了有名的“六尺巷”。好的身体是幸福的基石，比什么都重要！有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；世界卫生组织十大健康标准（1）有充沛的

5、精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。世界卫生组织十大健康标准（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。世界卫生组织十大健康标准（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。健康的四大基石合理膳食，有氧运动，心态平衡，戒烟限酒。我认为应该

6、再加上一句：合理用药！我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。人大多数不是老死的，是病死的！一、合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。优先使用基本药物是合理用药的重要措施。不合理用药会影响健康、甚至危及生命合理用药健康教育核心信息用药安全是合理用药的前提有效是合理用药的关键用药要求经济性意义在于用最小的治疗风险和花费最少的钱让患者获得最大的治疗效果。合理用药是指安全、有

7、效、经济地使用药物药品是一把双刃剑，药物用得合理，可以防治疾病；反之，不但不能治病，还会影响身体健康。轻者可增加病人痛苦、提高医疗费用，重者可能使病人致残甚至死亡。只有正确合理地使用药物，才能避免和减少这种些情况的发生。合理用药是指安全、有效、经济地使用药物遵医嘱——选的药是对的！！说明书——适应症，注意事项，药物相互作用依从性——漏服不能叠加，不能自行加减药此为患者用药的基本原则合理用药是指安全、有效、经济地使用药物滥用抗生素危害巨大第一重：毒副作用第二重：二重感染第三重：过敏反应第四重：耐药。大量使用抗生素无疑是对致病菌抗药能力的“锻炼

8、”，在绝大多数普通细菌被杀灭的同时，原先并不占优势的具有抗药性的致病菌却存留了下来，并大量繁衍。而且由于药物长期刺激，使一部分致病菌产生变异、成为耐药菌株。。“超级细菌”很大程度