如何拥有健康靓丽的肌肤-39女士护肤博客

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1、1.肌肤保养的重要性　　在日常生活中，很多年轻女孩都喜欢化妆，穿漂亮衣服来突出自己的个性特点。俗话说“爱美之心人皆有之”，谁不希望自己青春永存，永远美丽呢!年轻的时候，皮肤状况较好，比较容易上妆，但随着年龄的增长，眼角皱纹、眼袋、色斑、皮肤松弛等皮肤问题都开始出现，即使化了妆，也难以掩盖岁月的印记。医学专家认为，由于现代年轻人压力大，加之环境污染严重，饮食营养质量降低等方面原因，人们皮肤衰老的年龄也开始提前，建议及早的保养呵护自己的肌肤。　　化妆可以复杂也可以简化，但是护肤的过程却不能节省，洁面----爽肤----面霜----

2、防晒等，每一环节都很重要。皮肤的健康与身体的健康状况也是紧密相关联的的。为了您的美丽容颜，还是在专业医师或专业美容导师的指导下，动手来好好呵护您青春靓丽的肌肤。　　2.肌肤保养的最佳年龄　　一般人在25岁之后，皮肤开始渐渐老化，老化的速度会随着年龄的增长而发生相应的变化。　　对一般年轻人而言，在25岁之前，机体的代谢和循环较为旺盛，肌肤保养只需注意保证生活作息有规律，放松精神，维持肌肤的清洁及健康保养即可，使肌肤达到自我修护的最佳状态，千万不要过早使用抗老化的护肤品，否则会适得其反。坚持早晚两次的皮肤清洁、保湿、滋润工作，眼部

3、和嘴角应使用眼霜，注意日常防晒，避免熬夜，增加维生素的摄取，多饮水。　　在25岁—30岁之间，肌肤的纹理、弹性与光泽，有了微妙的变化，肌肤开始逐渐出现老化现象。不同的人由于饮食、生活习惯的不同，是否正确使用适合自我的护肤品，使用化妆品的优劣差异，不同的精神状态，所处生活环境的差异等原因导致肌肤老化程度也不尽相同。　　有的人虽然40岁，但是由于保养得当，看起来像30岁左右，有的人因为精神压力过大、生活习惯不良，虽然只有30岁，可看起来却像40岁。如果您是属于后一种情况，也不必过分恐慌，这样只能带来更多精神负担和压力。挽救肌肤，从

4、现在开始还为时不晚。让我们一起来了解、掌握护理保养的相关知识，从日常保养开始一步步的进行。　　1.肌肤日常保养的过程　　①肌肤清洁-----卸妆、洁面　　很多人误以为自己没有化妆及不需要卸妆，也有人认为，脸上看起来不太脏，用清水洗洗就可以了。其实，我们的肌肤每天都在分泌油脂、汗液，还有角质的代谢，加上现代大都市严重污染的空气，灰尘，还有涂抹在脸上肌肤吸收剩余的保养品，彩妆，若不进行彻底清除，不仅会堵塞毛孔产生角质肥厚、粉刺、痘痘等问题，还会影响皮肤的新陈代谢。　　至于如果没化妆是不是就不需要卸妆呢?也要根据你是否使用了一些特殊

5、功能的护肤品而定，比如有颜色的防晒乳，或强调防水、不脱落的防晒品，或含有美白成分的面霜……这些产品都不是普通的洗面奶所能轻易洗掉的，也需要用专业的卸妆产品来进行清洁。正确的洁面时间是早晚各一次，早上洁面洗去一晚皮肤分泌的油脂;晚上洁面时用卸妆产品去彩妆和普通洁肤乳清洗不掉的护肤品，在用洁面乳洁面。根据不同的肌肤类型、年龄选择适合自己的洁面类产品。　　②肌肤水世界-----爽肤保湿　　洁面后皮肤比较干燥，需要补充水分，保湿营养。水是植物主要的营养源，丧失了水分，植物会干枯致死，水也是人体的重要成分之一，占人体总体重的50%--6

6、0%。在肌肤中必须保有10%--17%的水分，肌肤才会健康红润，否则肌肤就像块干燥的荒原，丝毫没有光泽，要保持肌肤的润泽，补充水分是关键。无论是什么类型的肌肤，现代人“肌”渴的状况非常严重。春季的风沙，夏季的冷气空调、紫外线、高温，冬季干燥的室内暖气……肌肤时时都有快速失水的危机。即使脸上看起来油油的，也往往是外油内干的缺水状况。　　市面上有很多强调保湿功能的产品，从保湿化妆水、保湿乳液、保湿精华液到保湿面膜、保湿粉底、保湿霜及保湿凝胶等等。究竟怎样选择，如何使用才能达到最好的效果呢?掌握以下要点，你就能拥有水嫩嫩的肌肤。　　

7、保湿的最佳时机：在洁面或沐浴后。此时肌肤的表皮层含水量最高，保湿剂能迅速渗透，帮助肌肤锁住水分，且热水浴后血液循环最佳，使用保湿产品的吸收效果也最好。　　依肤质使用保湿产品：一般而言，油性肌肤适用清爽型保湿产品;中性皮肤可用乳液型或凝胶型保湿类产品;混合型皮肤可视油脂分泌量，使用凝胶型或乳液型保湿产品，同时加强T字部位控油;干性肌肤适用保湿霜或保湿精华等保湿产品。　　定期使用保湿面膜：无论清爽型、果酸型、凝胶型的保湿面膜，有规律的定期使用，都能起到给肌肤补水保湿，软化角质，滋润调节的作用。优质的保湿面膜使用后脸部会显得水嫩而富

8、有弹性，使用的频率视不同肌肤类型及状况而定，一般每周1—2次。　　③眼部、唇部护理　　日常保养不仅针对面部皮肤，眼部与唇部的保养更为重要，这两个部位的皮肤最容易暴露你的实际年龄。　　说到眼部保养，常用的保养品有眼霜和眼膜。记住早晚要选用不同类型的使用，早晨使用含有高水分，并有