第三单元自尊自信自立自强 (2)

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1、第三单元自尊自信自立自强复习提纲一、正确认识和评价自己1、为什么要正确认识和评价自己？（意义）（1）正确地认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一；（2）正确认识自己，才能真正认识和确立自己的价值；（3）正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展；（4）充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一；（5）正确认识自己，才能把握未来。2、如何正确认识和评价自己？（1）客观评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有

2、自知之明”。我们应当保持这样一种感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点。（2）全面地评价自己。诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。（3）用发展的眼光看待自己。努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。（4）用科学的方法认识和评价自己。正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有：自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。二、自信伴我成功1、什么是自信?人为什么要拥有自信?(1)自信心是在对自己的自我肯定和充分估计

3、的基础上，相信自己力量的一种心理状态。(2)自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色，并相信自己能够获得成功。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。2、怎样才能获得自信?(1)积累成功。自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满自信。(2)把握自己的长处。只要找出自已的优势，挖掘自己的潜力在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。⑶克服自卑。找出自己的缺点与不足，加

4、以改正。3、何为自卑感?产生自卑感的原因是什么?⑴自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。⑵个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。4、一个人怎样才能走向成功？（或：一个人有了自信就一定能成功吗？）正确认识和评价自己；树立自信心；要勤奋。做到自信不自大，成功不自满；制定切实可行的目标等。第3页共3页三、立身需要自尊1、什么是自尊?自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望受到他人、集体和社

5、会的尊重与爱护的心理。2、自尊的重要性是什么?(1)自尊心是人们前进的动力，是一种积极的心理品质。人生若失去了自尊，生命便没有了价值。(2)自尊是成才和成功者必备的心理品质，是一个人成才与成功的重要条件。一个人有了自尊，就会有一种奋发向上的精神，为人处世就会光明磊落。个人的生命因为有了自尊，才显得更加有力，社会也正因为有了千千万万这样的人，才更加繁荣强大。⑶自尊知耻可以转化为民族的凝聚力，促进民族的复兴和祖国的富强。3、自尊与虚荣、自傲的区别以及对我们的要求⑴区别：自尊与虚荣不同。自尊是对自己负责，追求的是踏实；虚荣是

6、为自己化妆，追求的是表面的荣耀和光彩。自尊与自傲不同。自尊的人没有傲气，但有正气；自傲的人自视清高，目中无人。⑵要求：要做到自尊不自傲，自尊不虚荣。4、我们中学生怎样维护自尊？（1）维护自尊应从实际的需要出发，让自尊心保持一定的弹性；（2）不要自傲，不轻视别人，平等地对待他人；（3）不要虚荣，要对自己负责，追求踏实；（4）要把个人尊严与民族的尊严结合起来，发奋图强，维护民族尊严；（5）要努力学习，做到考试不作弊，作业不抄袭，尊师守纪，团结同学。四、好习惯受用一生1、习惯的含义习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生

7、活的方方面面。2、习惯的重要性习惯有好坏之分，好习惯有利于我们身心的发展，而坏习惯则会妨碍我们的健康成长。人的习惯一旦养成，就会成为是一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为等产生各种各样的影响。习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大的程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。3、中学阶段必须养成哪些好习惯？（1）有计划消费的习惯。有计划消费习惯的意义：不仅可以使我们的收支保持平衡，使我们的消费更加合理，而且还会给我们生活的其他方面带来积极影响。还可以帮助我们养成节约的观念，增

8、强理财的技能，养成有计划做事的习惯，从而有计划地规划人生。（2）勤于劳动的习惯。劳动是我国的传统美德，劳动是人们创造美好生活的源泉，劳动是一项基本法律义务。作为初中生，做一些力所能及的事情，不仅可以减轻父母的负担，而且还可以掌握一些劳动技能，增强独立生活的能力。（3）节约时间的习惯。4、怎样培良好习惯？青少年时期可塑性很大，是习惯