跨越心栏成就梦想

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1、他的故事，你知道吗？精彩回放：由于林肯的相貌很丑陋，他常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”你知道林肯是怎样回答的吗？林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”制作人：毛艳莉跨越心栏成就梦想一、高三心理情景直播镜头一：小凡从暑假开始，就进入了“准高三人”的状态。每天疲于奔命在各个补习班之间，还请了家教。因此他的作业也就堆积如山，晚上要做到很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。　　他已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有读过小说。尽管如此，小凡的成绩并没有多大的起色。他开始有点沉不

2、住气了，越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……点评：学习成绩一般或不太好的学生面临的主要压力来自于学业。小凡对压力的应对方式是放弃，因为他在压力中产生了强烈的无助感，他无法面对。其实，接受事实本身并不是坏的应对方式，用ReinholdNiebuhr在“祈祷安祥”中的话讲：“上帝，请赐予我们宽容坦然接受我们不能改变的事实，赐予我们勇气改变那些应该被改变的事情，赐予我们智慧将不能改变的事情转化为可以改变的事情。”镜头二：苏行的日记———“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的

3、希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话。好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。　　我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，处于金字塔尖的他们就更加谨慎小心。此外，精英分子之间激烈的竞争，非精英分子或明或暗的嫉妒使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解，这些都给他们带来了极大都压力。苏行就是这样一个精英分子，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界。这样下去很可能是形成孤僻的性格，与他人难

4、以相处，难以适应新的生活。镜头三：我怎么觉得高考复习这么难，好像没有哪一门轻松！比如说语文，内容广，记忆多，写作文枯燥乏味，似乎无论下多大的功夫，也很难有明显的起色；数学嘛也不容易，很难蒙混过关，环环相扣，一步不慎，满题皆非，而那些拐弯抹角的难题更是弄得你头痛不已；我“最恨”的还是英语，什么单词、语法啊，死记硬背的太多，最伤脑筋。点评：不敢暴露自己的问题和面对难题，这可能是人性中的最大误区之一。其实这主要是一种心理上的恐惧。具有畏难情绪者往往会在无意中夸大困难，如果你预先把某门课程看成很难，那么你自然就会“避难就易”，可能因此而产生退缩性行为，不敢有所尝试。故在面对难题时，首先

5、要战胜心理上的这种“预期恐惧”，这样才能化难为易，最终战胜困难。镜头四：广州某中学的一名高三毕业班女生写信说，随着开学日期的逼近，她开始“觉得梦想遥不可及，一想到如果高考失败，就会很心慌”。她的乐观和自信发生了动摇，取而代之的是一种恐慌感和窒息感，想起要去学校就很烦，“我告诫自己尽量让心境保持平静，但根本做不到，自己颈上就像有一个绳套，自己逐渐用手收紧，已经喘不过气来。”     她说经常做梦，梦见考试，也经常梦见自己拿着一大堆书等车去学校，可是等了一天车也不来。点评：梦是愿望的实现。第一个梦表明，她现在已经着急地提前进入了考试状态，但高考时间还有一年呢；第二个梦中，去学校

6、的车一直没有来，其实是她自己不想去学校；“颈上有一个绳套”的说法则表明，进入这种考试状态后，她有明显的考试焦虑症状。这名女生之所以早早就进入考试状态，可能是她非常期望高考的到来。她的潜意识不仅在梦中“考试”，平时也进入了考试状态，她的焦虑也正是由此而来。只是，她在知识上肯定还没有做好准备，所以在这种潜意识的“高考”中必然会极度紧张，于是产生了恐慌感和窒息感。二、如何应对压力和挫折面对压力与挫折，相信每个同学都有自己的应对方式。有一篇名为《招聘》的微型小说，我好几次把它作为人生深刻的哲理小品来阅读，我想借这个机会，把它送给大家。日本的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面

7、试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。智慧小品发榜这天，一个叫水原的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，水原没有死成。正当水原悲痛欲绝之时，从公司却传来好消息：水原的成绩是名列前茅的，只是由于计算机的错误，导致了水原的落选。正当水原一家人大喜过望之时，从公司却传来消息，水原被公司除了名。原因很简单，公司的老板认为："如此小的挫折都经受不了，这样的人在公司里是干不成什么大事的。"反思这则小品告诉我们，一个人面对压力和挫折，悲痛欲绝，痛不欲生，