7个小秘方喝水养病

《7个小秘方喝水养病》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、7个小秘方喝水养病导读：我们知道喝水有很多好处，除了能补充身上的水分外，还能促进新陈代谢。你可知道，喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。1.胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。2.便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。3.感冒时，大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水。4.看电脑时，喝菊花茶。常用电脑的上班族如果

2、不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲劳很有益处。5.想减肥，餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。6.吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水。7.饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。养出好“胃”来！日常我们可以增强养的知识的学习，一点一滴地积累，胃好，人才更有活力！------责任编辑：广州蓝钥匙-营

3、养师部门