受挫能力论文培养学生的受挫能力论文

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1、受挫能力论文培养学生的受挫能力论文：怎样培养学生的受挫能力当前,一些青少年学生由于受社会环境的影响及家长过分的溺爱,个性品质非常脆弱,遇到困难和挫折,便意志消沉,甚至走向极端。可见,当代学生接受适当的“挫折教育”已是刻不容缓,如何培养学生的受挫能力呢?主要是在日常的教育中培养学生做到以下几方面:1.首先要学会正确认识和把握自我一要正确认识自我。在认真分析自己的个性特征、兴趣特长,确定自己在社会中的位置,摆正个人与社会的关系,实事求是地评估自己,提出适合自己实际能力的目标,以减少挫折感。二要有自信,坚韧不拔。自信是一种最为宝贵的品质和财富。一个有自信

2、心的人,会在挫折中反省,在失意中奋起。成功的关键在于遭遇挫折时所采取的无所畏惧的态度和坚韧不拔的毅力。自信是超越挫折的内在动因,是人们走向成功的基石。三要培养竞争意识,不断自我完善。要抓住一切可能的机会锻炼自己。要把主要精力放在自己感兴趣的方面,要选择有利于发挥自己优势的项目,参与竞争,从一个胜利走向另一个胜利,在成功中总结经验,不断学习,这样才能对现实社会和追求目标中出现的障碍和干扰进行客观分析,从而为自己将来走向社会打下坚实的心理基础。2.其次,要正确认识和对待挫折人生的道路不是一帆风顺的,随时都可能遇到挫折和不幸,这是不以个人的意志为转移的;

3、但挫折又是可以利用和转化的,可以成就人才,成为人们走向新天地,进入新境界的通道。3.最后要学会一些应付挫折的方法,疏导压力一个人在受到挫折时,只有正视它,分析它,回避冲突,只能使人失去理智而导致错误的抉择。一是正确认知法,遇到挫折时,要尽量用理智的眼光去分析对待挫折原因,多发现事物积极的一面,以积极的态度改善挫折情境,减轻挫折压力;二是转移调节法,受到挫折时要有意识地做一些事情,转移注意力,淡化不良心情,使心理恢复平静;三是心理疏导法,要尽快从心理困境中解脱出来,有意识地使自己已有的情绪和情感发生转移,使自己的不愉快情绪得到适当的宣泄。总之,一个能

4、战胜挫折的人才能主动地改造客观世界。因此,树立正确的挫折观,培养