体育与健康理论精彩试题及问题详解

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1、标准文档高中三年级体育与健康理论试题一、名词:体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。健康:指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。新兴运动类项目:指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。运动量:指

2、人体在身体练习中所完成的生理负荷量。体格:指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平,身体整体指数与比例及身体形态。实用文案标准文档体能:指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力,包括身体素质和身体基本活动能力。二、填空题:1、 体育锻炼的六项原则:(自觉性)、(经常性)、(个别性)、(全面性)、(渐进性)、(适量性)。2、 篮球场地的长为(28m),宽为(15m);排球场地的长为(18m)宽为(9m)。3、 现任国际奥委会主席(罗格)。4、 马拉松全长(42.195公里)。5、 现代奥运会于(1894)年由法国教育家(顾拜旦)发起成立。6、 

3、人体所需营养素主要有(糖)、(脂肪)、(蛋白质)、(维生素)、(无机盐)和(水)。三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领?答:滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。实用文案标准文档2、学生体育健康标准测试项目有哪些?答:1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远(50m)5、台阶实验(1000m男)(800m女)任选一项;6、握力、座位体前屈(男)任选一项;仰卧起坐、座位体前屈、握力(女)任选一项。2、 乒乓球攻球引拍动作的技术要领?答:以右手执拍为例,两脚比肩略宽,两膝微屈,左脚稍前,身体略右转,重心在右脚。前臂在身体带动下横摆,引拍适

4、度,体臂夹角约35度~40度;前臂自然弯曲,肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾,手腕自然放松,球拍呈半横状。3、 什么是“极点”现象?答:在长跑时,由于有机体各器官活动的协调作用被破坏,而发生肌肉酸疼,胸部发闷,呼吸困难,动作不协调,跑速减慢,想停止运动等自我感觉的现象,这种现象就叫“极点”现象。4、 怎样克服“极点”现象?实用文案标准文档答:当出现极点时,要求运动员有一个战胜困难的决心,要顽强的坚持跑下去,同时应该调整跑的速度,注意呼吸方法,机体内脏器官会逐渐适应,“极点”很快被克服。体育与健康理论试题发表日期:2010年3月11日  

5、    已经有120位读者读过此文一、名词解释:1.水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。2.运动负荷:又叫运动量,包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示,这两者相互影响、相互制约。3.体育与健康:是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革,突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。1.体育与健康新课程,将根据三维健康观

6、和体育自身的特点,将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。2.新课程标准根据学生身心发展的特征,将中小学的学习划分为六级水平,既水平一至水平五分别相当于1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。3.《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项;小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为3项。4.根据少年儿童生长发育的基本规律,身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。5.人体能量

7、的直接来源于糖、脂肪、蛋白质。6.一个标准田径场,应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成,跑道全长应为400米;半径为36米;分道最小为1.22米最大为1.25米。7.国际田径协会联合会规定,从2003年1月1日起,除标枪外,各投掷项目(铅球、铁饼和链球)落地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92度。铅球和链球投掷圈内沿直径应为2.135米。8.排球竞赛规则规定,如某队被召唤之后拒绝比赛,则宣布该队为弃权,对方以每局的25:0比分和3:0的比局获胜。三、判断题:1.根据科学研究,糖是你运动时身体能量的主要来源。(√)2.测量安静时脉搏一般在安

8、排在上午比较好,年龄越小,脉搏越慢。(×3.田径比赛规则规定,对第一次起跑犯规的运动员应给予警告,之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项

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