【8A文】七年级下册思品复习提纲.doc

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1、【MeiWei_81-优质适用文档】第一课七彩情绪1.情绪分哪些种类？情绪也有积极和消极之分2.如何管理情绪？（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的角度面对困难（2）消极情绪会破坏人与人之间融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志.3.如何体察情绪？面部表情，言语表情，体态表情，生理变化，他人对我们言行的反馈4.如何消除消极情绪？合理解释事件是消除消极情绪的关键：（1）看事情不要过于绝对（2）换个想法第二课纾解压力1.如何理解压力是一把双刃剑？（1）适度压力有利于激发潜能，是克服困难，战胜挫折的动力

2、（2）过度压力则会危害人的身心健康，压力过大也会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心2.如何调节压力？（1）找出不必要的压力来源，并消除它（2）适应无法消除的压力（3）迎战压力，重要的是提高自身素质（4）正确评价自己的能力（5）反思自己的性格（6）选择良好的生活方式（7）寻求帮助第三课乐观向上【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】1.怎样管理情绪？（1）学会恰当地处理消极情绪（2）学会合理表达情绪（3）寻找有效调节情绪的方式①转移注意力②积极的自我暗示③升华和转换情绪2.如何有意识地培养

3、和保持乐观愉快的心态？（1）要有一双欣赏和发现美的眼睛（2）善于从积极的角度去考虑事物（3）全身心地投入工作（4）助人为乐第四课学会沟通1.我们需要沟通（1）与他人沟通和交往有助于我们形成良好的品德（2）使我们的同情心和责任感得到形成和发展（3）可以促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展（4）可以让我们学会分辨是非，还能促进我们运用语言的能力，提高我们思维能力2.我们要学会与父母，老师，同学和伙伴沟通与父母：（1）让父母了解自己的情况，向父母袒露心扉（2）关注和关心父母的生活和工作（3）帮助父母做力所能及的家务与老师：（1

4、）理解老师（2）正确面对老师的批评（3）互相帮助，促进教学相长与同学：【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】（1）积极参加课外活动（2）团结互助（3）礼貌谦让（4）以诚实信任的态度对待同学和伙伴1.交往和沟通并不容易，首先要有诚实和积极的态度，其次还要学会沟通和交往的基本技能，正确认识父母和老师的关爱和教育，克服“逆反”心理第五课跨越代沟1.感激父母：父母是我们生命的来源，父母也是我们生命中的最好守护神，父母还是我们的第一位老师2.孝敬父母的原因（我们对孝敬父母实例的感悟）（1）父母赋予我们生命，哺

5、育我们成长，交给我们知识，技能和做人的道理（2）父母对子女的爱是世界上最无私，伟大的爱（3）孝敬父母是中华民族的传统美德（4）在现代社会，孝敬父母既是道德规范，也是公民的法律义务3.努力跨越代沟，尊重，孝敬父母。消除与父母代沟最有效的方法：遇到矛盾我们应该设身处地的为父母着想（换位思考）温和善良的对待他们，（交流沟通）理解他们，尽量避免矛盾与冲突发生。第六课珍视友谊1.感受友谊（友谊的重要性和作用）：（1）每个人都需要友谊（2）友谊是心理健康的重要保证（3）友谊使我们分享快乐，共同面对困难（4）友谊使人进步2.我们要选择挚友:挚友像

6、春风沁人心脾而令人振奋。挚友像良药，虽然苦口却利于治病。但我们也应该有多种朋友；应该结交有理性，懂节制的“玩友”3.友谊需要维护（如何维护和建立我们的友谊）：【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】（1）交友需要真诚（2）交友需要讲是非原则（即：明是非，辨善恶）（3）交友还需要宽容第七课面对公共生活1.理解公共生活：（1）每个人在各个生活中有不同的角色或身份①伴随日后的学习，生活和工作，我们担当的社会角色会与日俱增，每个角色都有一份应尽的责任。②一个人做到为自己的行为负责，就能给自己，给他人带来更多的

7、美好。（2）做好自己该做的事情，从身边的小事做起（3）对自己的行为负责；需要具备良好的自我控制能力；不要盲目从众，“人云亦云”2.社会公共生活规则的分类：公共生活规则分为有形（国家明文规定的法律，法规，纪律等）和无形（人们在长期生活中形成的道德，伦理规则等）两类{两者缺一不可}3.我们要遵守公共生活规则：（为什么，怎么做）（1）社会生活中，需要有针对生活各个方面的各种各样的规则，共同认可，共同遵行，这样，生活才会更和谐，更完美。（2）服从公共生活的规则不是一种被迫行为，应该是我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。（3）社会公共

8、生活是我们理解世界，实现自己追求的舞台，因此我们需要积极参与公共生活，并且需要在社会公共生活中学习遵守规则。第八课法律是特殊的规则1.法律和道德是两种最重要的社会规则。法律是特殊的社会规则：违反法律将会依法受到强制矫正；法律是人们说话