心理健康的常识

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1、心理健康的常识开场曲甲:敬爱的老师!乙:亲爱的同学们!合:大家好!甲:心理家园广播又和大家见面了!我是主持人:-----乙:我是主持人:------甲:今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。乙:先请同学为我们介绍,<心理病态的等级>。甲:现在,当个小学生其实挺难的,每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。乙:如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好,那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。甲:现在,社会上父母们

2、对于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。乙:下面请同学为大家讲讲小学生们<怎样保持心理健康>?甲:总之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切事物。乙:遇到自己确实一时想不开的事情,可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。甲:下面是“好书推荐”栏目,今天给大家推荐的好书是《青铜葵花》。乙:好书就给大家介绍到这里,时间

3、过得真快心灵家园广播又要和大家说再见了。甲:今天的心灵家园广播就到这里,合:我们下周再见。结尾曲心理病态的等级心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维

4、持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。怎样保持心理健康首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生,他是个男孩子,在家里是个懂事、孝顺的孩子,会干不少家务活儿,也能关心家里的人。但是他不太善于讲话,上课不敢举手发言,即使会回答的问题,问到他也是一言不发。为此,常常受到老师的批评。这样,时间长了,他就有了一些变化,变得更加内向,不爱与同学、老师打交道,不能按时完成作业,最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急,和他谈话时,发现他觉得自己什

5、么都不行,老师也不喜欢,甚至觉得活着也没什么意思,还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法,出自一个稚嫩的孩子之口,实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现:遇到困难时,首先怀疑自己的能力。办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人讥笑。常拿自己的缺点和别人的优点比。做事总爱后悔,总觉办得不如意。克服自卑心理,就要建立自信心。有自信心的

6、表现如下:相信自己经过努力,一定可以把事情做好。对自己的能力有比较正确的估计。不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。当我们树立了自信心,就可以逐步提高学习成绩,并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下,生活条件优越,个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春,就是这样风调雨顺,一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样,笔直而平坦。任何事物都有其两面性,一方面,好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面,好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几

7、点:学习成绩不够理想,也不再加劲努力,甘居中下游。做事不能做到底,经常知难而退,或者这山望着那山高,结果什么也做不成。遇到困难,不是积极想办法,而是消极等待。那么与害怕困难,缺乏毅力,缺乏坚持性相反的一种心理状态,就是有坚强的意志,能够不怕挫折,不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中,既可以是积极地去完成,也就是有自觉性,有坚持性地完成。也可以是消极的,那就是害怕困难,依赖别人等等。归纳起来,有意志、有坚持性的表现有如下几点:对自己所做的事,如果已经认定是正确的,有价值的,而且是能够做到的,那么就要从开始到

8、结束,坚持到底,把事情做完。不怕困难,

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