中医养生常识-拔罐方法

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1、拔罐的好处现代社会生活节奏快，各行各业、各个领域的竞争激烈，再加上营养配置不合理、环境污染严重、体育锻炼少、活动空间狭窄，人们常常会觉得精神紧张、身体疲惫，医学上称这种感觉为精神紧张综合征。拔罐疗法对于消除精神紧张、解除大脑疲劳有很好的作用；能加速大脑皮层的血液循环，促进大脑皮层的氧气及各种营养物质的供应，促进大脑皮层的二氧化碳及各种毒素的排除；另外还通过脊神经根反射性地刺激中枢神经，从而调节神经系统的功能活动，避免或消除精神紧张和大脑的疲劳状态。拔罐消除疲劳综合征　　疲劳综合征的主要症状表现为疲劳乏力、失眠多

2、梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除。　　选穴：肩井、心俞、肝俞、脾俞、肾俞。操作：采用留罐法。患者取俯卧位，找准穴位，并进行常规消毒，选择大小适宜的火罐。一手持夹着酒精棉的镊子，一手持罐，将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻，迅速将棉球抽出，即可将罐拔于穴位上。根据所拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10-15分钟。每日或隔日1次拔罐治疗缓解痛经痛经是指妇女在月经期间或行经前后，出现下腹部及腰部疼痛，甚则剧痛难忍，随着月经周期持续发作的病症。

3、选穴：气海、关元、中极、归来。操作：患者取卧位，将所选穴位进行常规消毒，用三棱针点刺每穴3-5下，点刺范围应小于瓶口，深度以刺破表皮，略见血水样渗出物为度，顺皮纹或直刺针刺间距离约1个米粒左右，点刺部位应避开血管。然后加压拔罐，在负压的作用下，拔出少行血液，一般每穴出血1-3毫升为宜。起罐后擦净皮肤上的血迹，每日1次。拔罐治疗腰椎间盘突出症　　拔罐疗法是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。由于它能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。在治疗腰腿

4、病时，一般可采用留罐、走罐法，对气血瘀滞型的患者，可在肾俞、大肠俞、次等穴使用刺络拔罐法，即拔罐前先用三棱针点刺几下，然后拔罐，使之出血，加强治血祛瘀的作用。拔火罐操作简便，疗效可靠，在临床中非常实用，但对发热的患者、肌肉过于消瘦或腰部有湿疹和皮肤破损的患者，以及患腰椎间盘突出症的孕妇，都不宜进行拔罐治疗。拔罐疗法的中医原理　　1.拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏

5、腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。2.拔罐可以疏通经络，调整气血。　　经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、

6、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。科学拔罐的五大注意事项　　1.保暖　　拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。　　2.避免烫伤　　引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。　　3.不宜部位　　皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外

7、，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。　　4.防止感染　　起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。　　5.拔罐时间　　病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长；病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长；肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。