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时间:2019-07-10
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1、个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理发、剪指甲;4、服装整洁;5、勤晒被褥;6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;7、每天进行一次锻炼;8、不吸烟,不酗酒;9、按时让孩子参加计划免疫;10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;2、室内无异味,空气新鲜;3、公共场所有禁烟标志;4、厨房灶具、碗筷干净,生熟食品分开;5、厨房通风良好;6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱;7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;8、阳台封闭规范;9、遵守交通规则,避免意外事故;10、开展有益身心的文娱体
2、育活动。环境保护人人有责国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求:环境保护工作成效显著,认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”,加强污染治理,近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。消灭四害人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病,每年都要夺去人类千万生命,另外,还使更多的人生病,损害健康,影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强,
3、孽生迅速,稍为放松一下,又会到处为害。因此,一定要人人动手,坚持不懈,反复斗争,突击与经常相结合,因地制宜地来消灭四害,方能除尽。名词说明四勤:指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。三带:带手帕、带口杯、带手纸。五病:痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者),活动性肺结核,化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。小学生卫生小知识1、饭前便后要洗手;2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,
4、手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力不可不知的生活小常识1,常吃夜宵易得胃癌,因为胃得不到休息:2,一个星期最好能吃四个蛋3,饭后吃水果是错误的观念,应该是饭前吃。4,鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。5,早晨醒来先喝一杯水,预防结石。6,一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易
5、导致失眠;7,多油脂的食物少吃,因为需要花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡;8,下午5点大餐少吃,因为5点后身体不需要那么多能量。作为小学生虽然学习负担不算重但是也必须保持劳逸结合事半功倍所以。。。1.早餐。避免油炸类垃圾食品。最好保持每天一个蛋2.午间休息。不要小看午间小睡30分钟。这既对身体好,也对下午的学习状态有所帮助3.放学路上。许多小学生放学后喜欢吃路边摊,其实对他们是非常不好的。吃多了路边摊的人可能会导致记忆力衰退、智力下降等。例子比比皆是!4.回家后。小学生身上都有种通病。就是懒惰。往往做作业的时候会磨蹭蹭的。然后弄到很晚才
6、睡。小学负担不重,最好是能保持8点30到9点就睡。避免第二天上课时打瞌睡。影响学习效果。5.睡眠时。不仅仅是小学生。所有的人都应该注意。睡觉时应保证周围所有灯都关闭了。长期开着灯睡觉,会导致近视或近视加深。6.早晨复习。对小学生而言。早晨的温习是必要的。这对他们的记忆性有提高作用。而且,还能使学习状况大大提升。何乐而不为呢?
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