小学生卫生小常识

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1、小学生卫生小常识“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸

2、，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸   (2)早晚刷牙  (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚　(5)勤洗头   (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲  (8)生吃瓜果要洗净　(9)不喝生水  (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手  (3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手   (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东

3、西后应洗手   (7)到公共场所回来后应洗手　(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 

4、7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。   8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?  刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。   10、做眼保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙

5、齿? (1)吃东西后漱口   (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西   (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西   (6)患牙病及时治疗 13、为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎， 使听力下降。甚至造成耳聋。15、怎样预防蛔虫病?  (1)饭前便后洗手　(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头16、

6、怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾   (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆17、随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 18、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂19、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。20、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10小时21、苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。 25、怎样预防感冒? 

7、(1)锻炼身体，增强体质　(2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服　(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所26、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水  (2)常擦桌椅和门窗　(3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰       (5)桌椅摆放整齐   (6)注意通风换气27、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境　(2)不随吐痰   (3)不乱丢纸屑果皮　 (4)不随地大小便　　   (5)不在墙壁桌椅上乱画小学生卫生管理制度小学生卫生管理制度为了进一步规范我校卫生管理，营造

8、有生命力的校园文化，使校园保持整洁干净的优良环境，特制定卫生制度：一、个人卫生1、早睡早起，保证足够睡眠时间。2、做到十不：不留（染）指甲、不染（烫）发、不化妆、不带饰物、男生不留长发、不喝生水、不挑食、不吃零食、不随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、不乱倒剩饭菜。3、做到四勤：勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲、勤换衣服。4、每天早晚刷牙，洗脸。5、吃饭要细嚼慢咽，吃饭时不说