家庭生活常识

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1、家庭生活常识1，冬季皮鞋的护理（1）牛奶，喝剩的牛奶不要倒掉，用它擦皮鞋能滋润鞋的皮质，防止起皱和干裂。（2）醋，在鞋油里加几滴醋擦鞋，使鞋子光亮且不沾灰，去污效果好。（3）蜡笔，用同色的蜡笔涂在皮鞋的划痕上，然后轻轻擦拭，划痕几乎就看不出了。（4）报纸，若皮鞋被雨淋湿了，可先用鞋油擦拭，后用报纸塞入鞋中，既可以吸湿，又可以校正鞋的变形。（5）涂改液，皮鞋的脚尖和后跟很容易被碰伤，伤痕很难看，用涂改液抹上凉干即可。2，居家除尘的秘诀（1）清除床上浮灰：用旧晴纶衣物洗净凉干后，拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦，由于产生静电，会将灰尘吸附其上，效果极佳。不可用刷子扫，那样会使灰尘飞扬

2、，对人体没有好处。（2）白色衣物除尘垢：白色的被帐和衣服，如果尘垢较多，可用白萝卜煎汤来洗，就能去污除垢，使其洁白如新。3，用电热毯常识冬季用电热毯最好是用来预热被窝，在睡前就把它关上为好。特别要注意小儿电热毯中暑。4，食用油常识（1）食用多种油有意健康任何一种食用油脂都不是有益无害或者是有害无益的，食用油种类越广，对人体健康越有意。（2）植物油不能吃的太多有科学家认为：植物油中的亚油酸吃的多了，容易造成会导致血栓。（3）橄榄油营养价值高在植物油类中，营养和健康价值最高的是橄榄油。（4）用油时加热温度不要太高食用油再高温下，其中一部分会转化为过氧化脂。而过氧化脂可加速人的机体的老

3、化，诱发癌症。（5）植物油选择按等级高级烹调油由两种植物油调配而成，其特点是颜色淡黄、酸价低，加热至2000C也不冒烟。盐酸果皮洁橱具盐：用手指粘少量的盐，轻轻搓磨附着在杯子上的茶垢即可。醋：将量少醋与200毫升温水混合，倒在铺好纸巾的菜板上，15分钟后菜板的黑垢和臭味都会消失。如用海绵或丝瓜瓤沾上数混合液清洗不锈钢操作台，光泽如新。果皮：对烧水壶和锅（铝制品除外）内粘着的黑垢，将一两个挤过的柠檬切片放入锅中，水位超过黑垢的地方，用小火煮十五分钟即可。铝锅可用苹果皮如法炮制。毛氏红烧肉干辣椒，豆鼓酱油，米醋，白糖，葱段，蒜瓣。1：做法：肉切块3厘米见方，下入沸水中烫去血色，捞出沥

4、水，红椒切丝。2：锅烧热放油，油热放肉翻炒，待肉块水气散尽放辣椒炒出香味然后放入豆鼓，酱油，米醋，白糖，葱段，姜片，精盐，一次加足清水，锅开后转入小火，烧至100分钟。麻辣鸡丁1用刀在鸡肉上排刀后，切成小方丁。用精盐蛋清干淀粉酱起，加麻油拌匀。2：炒锅上火烧热，倒入猪油烧至四成热时，放入鸡丁，视其变色熟透时，到如漏勺沥油。3炒锅再置火上，到如熟猪油50克，放辣椒末，葱花，姜丝煸出香味，加料酒，酱油，白糖，用水淀粉勾芡，到如鸡丁，颠翻几下即成。花生除牙齿污垢把几粒花生米放在嘴里嚼成糊状，不要下咽，用此糊充当牙膏，象平时刷牙一样清洁牙齿，几次即可清除茶或咖啡遗留在牙齿上的黄色污垢。复

5、方丹参片治腰肌劳损复方丹参片（或复方丹参颗粒）每次三片（或一袋），每日2—3次，一周为一疗程，连服2—3个疗程。首乌决明茶治便秘将生何首乌切成薄片，将决明子在锅中炒爆（以不焦黑为度），装瓶备用。每日取生首乌片5克.决名字3克放入茶杯，沸水冲泡加盖焖10分钟代茶饮，每日一剂。常饮对缓解中老年人便秘有明显效果，并有调脂降压的作用。健康与养生：红花泡茶远离痴呆老年人每天用红花3—6克代茶饮用，可预防脑梗塞和老年痴呆等老年病。土豆烧排骨材料:排骨、土豆、胡萝卜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐冰糖、酱油、醋。做法：1：排骨过沸水，然后捞出滤水。2：炒锅放油，不要太少，烧热后放豆瓣酱、切

6、开的干辣椒、适量花椒、一到两个大料、适量的冰糖、酱油和醋翻炒，小火，以免炒糊。3：调料炒好后，开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的地步。4：放水淹过排骨，盖锅炖。5：炖至汤所剩无几的时候，倒些香油进去，然后放胡萝卜和土豆充分翻炒。6：再度添水没过材料，盖锅炖。提示：如果豆瓣酱放多时，可不用盐，总之；麻辣咸淡，按自己喜欢的口味酌情加减。饭后躺一小时可护肝饭后躺一小时可保护肝脏。因为这样可以增加流入肝脏的血液量，供给干细胞氧和营养成分。由躺下到站立，流入肝脏的血流量可减少30％，进而行走、运动，血液流向手足，流入肝脏的血液可减少50％以上。因此饭后躺一小时对肝脏是有好处的。但不

7、一定就要睡觉，可以躺着听收音机或打盹儿。每次饭后躺一小时，对于肝脏受损的人更是绝对不可缺少的。另外，饮酒者在酒后躺着也有好处，因为饮酒者的肝脏功能较弱，充分送血入肝脏，有益于肝脏的恢复。下午散步有助减肥研究发现下午4时34分是节食者意志最薄弱的时刻，这时外出散步5分钟，可减少对食品的依赖。爬楼梯健身要掌握分寸和方法刚开始应慢速度，随着锻炼水平的提高，逐步加快速度或延长持续时间。同时锻炼中应始终以适中强度进行，以不感到吃力为度。避免“上楼健身、下楼伤身”。生活小窍门1：温牛奶治辣；