怀孕阶段饮食须知

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1、怀孕阶段饮食须知咖啡、茶、巧克力要节制：过量的咖啡因可能造成流产，胎儿的出生体重也会较轻。酒精最好一点都不碰：喝酒之后，酒精在胎儿体内及羊水中的浓度是与母亲相同的，而且代谢速度慢了许多，所以对胎儿的影响比妈妈还大，酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等等，严重时还可能产生胎儿酒精中毒症候群，由于目前没有办法得知到底喝多少是安全的，所以孕妇最好滴酒不沾。喝茶品应该注意，人参茶、薏仁茶、红枣、黄耆、当归冲泡的茶、决明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)，都可能增加子宫收缩或是出血，所以不宜多喝，芦荟露、木莓、当归、番红花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨类、曼陀

2、萝草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不适合孕妇食用。绿茶或红茶能防癌，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比较好。孕妇须知与相关禁忌孕妇禁忌答客问随着孕期的增加，孕妇的生理状态也有很大的改变！常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让准妈咪既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢别担心！我们给妳精闢的解析。农业社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈咪是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！不可以搬重物在民俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到「胎神」，因

3、而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。怀孕了，家裡可以搬家吗怀孕初期最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿；如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄曆择日，是否不宜搬家如果要搬家，要看胎神的位置在哪裡，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。不可以将手高举过肩否则容易流产视个人体质而有不同

4、的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质；除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。提醒准妈妈，虽然相信神但不可以太迷信喔！不可以拍孕妇肩膀听闻民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。客厅要避免悬挂勐兽的图画视情况而定。如果图画在怀孕前就已经放在客厅裡了，就不需要去移动它，但是怀孕之后，最好不要

5、随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神，如果一定要架图画，建议还是要择日看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妇放鬆心情，形成较好的胎教品质。避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女一般的说法是，孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机

6、会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100％准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人（命好或儿孙满堂）开开金口道喜，并祝贺妳生男或生女，给个吉祥的兆头；不过在现代社会裡，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。不能跟别的孕妇肚子碰肚子民间很重视喜不见喜，丧不见丧的说法，认为每个人都有属于自己的磁场；不过，怀孕期间还是尽量小心，如果必须要去婚礼的场合，也尽量不要触碰到新娘、不要乱坐（如新娘床）、可以嘴裡先含一口水，水可生财，稳定心情。孕妇也许很紧张，怕万一不小心触碰胎神，不利于胎儿，但是经常担心的话，也会影响胎教，使宝宝容易受惊，最重要还是保持愉悦的心情，注意安

7、全。【老师的话】孕妇的体质可分为三类：1.先天体质佳。2.先天体质差。3.先天体质介于好与坏之间（容易受孕否容易流产或不明原因流血）；不论妳属于哪一种体质，在孕前可以先看医生、调整体质，怀孕后则遵守多休息、不要太劳累的原则；与医师配合，定时产检，尤其在怀孕初期时要小心，婚丧喜庆的场所和食物，尽量少吃也不要碰；虽然相信神明，但不要太过迷信造成心理压力。怀孕不可以缝缝剪剪在传统男耕女织的社会裡，女性需要负担的工作