高考考场应试技巧与心态(考试注意事项,考试流程)

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1、谨防高考考场上答题4类错误审题不仔细审题不够仔细，没弄清题意就答题也是考生在考场上易犯的错误。部分试题包含小括号内容，考生一定要格外注意小括号中给出的信息、限制条件，在解题时不要忘记应用。考生还要注意分析题目中所包含的隐含条件，即题目中个别语句背后的含义。只有弄清题意，才能准确作答。还有考生容易因马虎而看不清题目要求，比如一些题目让考生选择“正确”的选项，还有些题目让选择“不正确”的选项。考生审题时一定要细心，看准问题后再答题。运算出差错数学、物理等学科都涉及运算。在解题时，一些考生容易在最基本的加、减、乘、除运算中出错，而自己却难以发现。考试快结束时，考生的头脑已经处于劳累

2、状态，再回头检查时不易检查出错误。因此，建议考生在做涉及运算的大题时，做完一道后立即对作答的前几步进行重新演算，尤其注意别在基础运算步骤出错。对于涉及多个设问的题目，考生在解题过程中还要注意区分每个设问所给定的条件，不要混淆条件。答题不规范考场答题不规范涉及一些作答细节问题，考生一定要在考试用笔、填涂答题卡等方面做到规范答题，避免不必要的失误。尽管每年再三强调，但还是会有考生用铅笔在非选择部分作答。考生一定要用2B铅笔作答选择题，用黑色字迹的签字笔作答非选择题。考生填涂答题卡时要看准题号，以免涂错位置。作答非选择题时，考生要注意在规定区域内答题。去年，个别考生答满规定区域后，

3、便到答题卡的边角位置继续答题，但是，按规定，这些超出答题区域的答案不能得分。此外，考生答题时要字迹清楚，对于答案中的数字符号、标点符号等要书写规范，以免失分。最后改答案“一开始做对了，最后检查时又改错了。”以往，不少考生走出考场后都会说这样的话。考试快结束了，考生在检查的过程中，频繁地改变答案，也是在考场造成失分的重要原因。尤其是选择题，考生最容易在最后关头改错答案。考试快结束时，考生的大脑处于疲倦状态，对于知识的把握没有刚开始考试时准确，而且心里容易着急。因此，考生在最后检查试卷时改变答案很可能将先前选对的答案改错。这里需要提醒考生注意的是，鼓励检查试卷，但是改答案时一定要

4、慎重。高考是考生人生中的一次大考，是对十几年学习成果的一次检验，因此，绝大多数考生在进入考场后都会有些紧张，这是正常现象。但是，一些考生过于紧张，在开考几分钟后，仍然不能把心静下来，不能马上进入答题状态。这部分考生要尽量放平心态，把高考作为平时的一次练兵考试。不忙答题先摸总体卷情高考考场应试技巧人的一生要面临无数次考试，作为学生，可谓“久经沙场”了。可是，仍然有不少学生“谈考色变”。多数同学都有临门欠佳的体会，即养兵千日时（日常学习）感觉良好，可用兵一时之际（考试）却发挥不出自己的应有水平。调查表明，不少学生考前睡不好，吃不好，甚至一听考试就紧张。高考(论坛)要取得好成绩，固

5、然靠平时知识的积累，技能的培养，但临场发挥也很重要，俗话说“养兵千日，用兵一时。”三年来辛勤的劳动主要通过中考体现其价值。那么怎样才能使自己在考试时发挥出最佳水平呢？下面结合往届学生的考试经验，谈几点建议：一、调整生物钟，提前进角色科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果考试时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利

6、于考试。因此，我们在考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与考试时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场；另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学，我们的大脑就可提前开始简单的数学活动，进入单一的数学情境，如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。二、消除焦虑、精中精力考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆

7、起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。三、不忙答题，先摸卷情拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共