第十章学习活动【头脑风暴】

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1、u主题：依据班杜拉的自我效能感理论，讨论在化学教学中如何提升学生的学业自信、增强学生的化学学习动机？班杜拉最初将自我效能定义为“个人对自己在特定情境中，是否有能力去完成某个行为的期望”。后来，他又丰富了自我效能理论，认为人们对自己能力的判断在其自我调节系统中起主要作用，并由此提出了自我效能感的概念，即指个体对自己在特定环境中是否有能力去组织、实施和完成某种行为活动的预期或信念。自我效能感包括两个成份,即结果预期和效能预期,其中结果预期是指个体对自己的某种行为可能导致什么样结果的推测,效能预期是指个体对自己实施某行为的

2、能力的主观判断或者说是一种能力信念或自信。二、自我效能感的形成因素在自我效能理论中班杜拉提出自我效能常常受四种信息来源的影响：1. 成败经验个体自身行为的成败经验即直接经验是个体在行为学习与操作中的亲身经历，对自我效能的影响最大。成功的经验可提高效能期望，多次的失败的经验会降低人们对自已能力判断的感知。2. 替代经验替代经验是通过观察示范学习而获得的经验。人们通过观看或想象与自己能力相当者的成功或失败操作，会提高或降低对自我效能的判断。3. 言语与社会劝导言语与社会劝导包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。言语劝

3、导接受别人认为自己具有执行某一任务的能力的语言鼓励而相信自己的效能，社会劝导是指来自社会的影响，在其作用的有限范围内能引起自我效能持久的变化。4. 情绪和生理状态班杜拉指出：人们常把紧张情景中的生理唤醒作为机能紊乱中的不良信号加以解读，不能对自己的能力进行准确的评估。当人们处于心情紧张、过度焦虑或高度兴奋时对成功的能力判断水平要比心平气和时差得多，说明成功时的积极情绪和失败时的消极情绪也会使自我效能发生变化。三、自我效能感的功能自我效能感是对未来状态的一种判断，尽管未来状态本身不可能是当前动机或行为的原因，但规划的未

4、来可以通过预想被带入现在，通过当前的认知表征，想象的未来状态被改变成当前行为的动机和调节器。自我效能感对行为的影响不仅仅是直接的，还通过影响其他人类行为的重要决定因素（如目标和抱负、结果期望、情感倾向以及人们在社会环境中对阻碍和机会的知觉）而产生作用。1. 影响人对行为的选择当个体面对一个新的任务时，他首先会对该任务的价值进行估计。确定出是有价值的任务才会有下一步行为，那么是不是任何有价值的行为个体都会采取行动呢?这还会有另一个选择过程。当个体对自己完成该任务的能力评价很低时，他可能不会采取行动或者选择一个较容易的目

5、标。2. 影响面对困难时的坚持性和努力程度在行动的过程中，总会遇到困难，自我效能感的高低会影响到人克服困难的毅力和决心，影响人行为的坚持性。3. 影响人的情绪状态当我们认为做某件事成功的可能性很大时，往往会有一个乐观积极的心态，情绪饱满，主动性也更高。能力与兴趣是可以相互影响的一对概念，在某一方面能力强的人，往往也会表现出更大的兴趣，这在学习方面表现得很突出。与此相似，自我效能感的人会更有兴趣从事某一活动。在行动的过程中，他们会更加主动地去寻找解决问题的方式，对外界的信息会更加积极地进行加工，从而更有可能获得好的结果

6、，好的结果又能起到强化作用，提高个体的自我效能感。高自我效能感的人在解决问题之前，往往会从积极的方面去考虑问题，形成正向预期；遇到问题时，也会以一个乐观的心态看待它，较少产生焦虑。四、自我效能感的培养途径   班杜拉对自我效能感的影响因素进行了大量的研究，指出可以通过以下四条途径来培养自我效能感。1．增加个体对成功的体验自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，不是凭空做出的．而是以个体多次亲身经历某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它是获得自我效能感最重要的途径，并且也是对个体已形成的自我效能感

7、进行验证的基本途径。多次的失败会降低个体的自我效能感，多次成功的体验则会提高个体的自我效能感。2．增加替代性经验替代性经验指个体通过观察能力水平相当者的活动，获得的对自己能力的一种间接评估。它是一种间接经验。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。3．语言说服指通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感。当个体总能获得外界的关心和支持时，他的自我效能感就会增强。但是如果说服者的言语劝导与个体的实际能力不相一致时，一开始可能会增强个体的自我效能感，但经过验证后，反而会加剧降低个

8、体的自我效能感。4．培养和调节情绪和生理状态对生理反应的知觉会影响人的情绪，从而影响人的认知。高度的生理唤起水平比平静的反应使人更不镇定、更不自信，如紧张、焦虑的情绪使人对自己的能力产生怀疑，降低自我效能感。近期的研究表明个体的归因方式而非成败经验会影响其自我效能感：把失败归因于自己的能力不足这种内部的、稳定的因素时，个体才会产生较低的自我效能