调节自己的不良情绪

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1、调节自己的不良情绪、处理好师生关系，提升课堂效果调节不良情绪、处理师生关系我觉得可以从以下几点入手：    1、教师要有“包容的心”。教师在面对学生的错误行为而可能产生不良情绪时，作为成人的教师完全没必要发火，主观上要有“学生是孩子”的心理暗示，从而以宽容的心来包容学生的犯错。方法上可以采取冷处理，找到症结所在，对症下药，一起搞好学生的行为规范教育。   2、教师要与学生建立平等和谐的人际关系。传统“师尊生卑”的课堂师生关系在今天已不适应，作为新时代的教师应顺应新课改的要求，不断更新观念，和学生建立

2、起和谐平等的师生关系，这是避免课堂教学中产生不必要的消极情绪的关键因素。教师如能努力缩小与学生的心理距离，消除误会和隔阂，加强相互了解和体谅，就进而建立深厚友好的情感基础，换得更为紧密的合作。   3、教师要讲究处理课堂突发事故的策略。课堂上面对学生的无心之过时，教师可以采用暗示的方法予以提醒或制止，这样不仅没打断整个教学过程，而且也没影响到其他学生的学习，又照顾到这位同学的面子，也许他心理反而感到不好意思，马上在以后的学习活动中进入角色。     4、教师要学会自我调节。面对可能引起教师不良情绪的

3、事件时，作为教师要学会调节，一是在发怒之前给自己找一个间歇，利用这个间歇对情绪作一番调节。二是可以试着把心思转移到其他方面，通过转换情绪，转移注意力，来进行自我调节。三是试着站在学生的角度想问题，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪，加强师生交流。怎样提升课堂效果呢?  1.少灌输、多活动。改变传统的教师讲，学生听的刻板教学模式。让学生主动探索，参与知识的形成过程，少灌输、多活动。通过独立学习或小组合作学习，在观察、思考、做做，议议等过程中尽情地、毫无顾忌地发表自己的观点，即让学

4、生自己去发现，自己去讲解，自己去小结，不仅激活学生的思维，使课堂充满生机活力，更使学生学会学习。  活跃课堂气氛能改变学生对上课产生的厌倦感，激发教学过程中的活跃因素，改变“填鸭式”的教学。教学不只是传授知识的过程，它也是师生情感交流的过程，是师生互动、生生协作的多向活动过程。  2、亲其师，信其道。教师在课堂活动中要注意克服自身的弱点，不断提高自身素质和修养，在学生中树立较高的威信，用积极向上的人格魅力去影响学生，给全班学生以积极的情绪体验，以创造良好的课堂气氛。创设课堂情境，用情感感染学生。教师

5、的真挚情感和师爱是调控课堂气氛的源泉。“学源于思，情溢则思发”。课堂教学中要使师生双方的意图、观点和情感连结起来，使教师传授的知识、提供的信息能引起学生强烈的求知欲望，引起他们积极的思维活动和强烈的内心体验，教师要善于根据不同教学内容创设课堂情境，增加情感投入，给知识、信息附加情感色彩，实施情感教学。   3、创民主，求平等。构建平等对话的课堂人际关系。在课堂活动中，教师要摒弃传统的“师道尊严”观念，不应把自己看成发指令、提要求、检查执行结果的监督者，而应看作是参与教学活动平等的一员。在学生成长过程

6、中，教师应逐渐放松对学生的权力控制，以平等的态度对待学生，以民主的方式指导和组织教学，引导学生独立思考，敢于发表自己的见解。课堂上的自主意识增强了，气氛自然会活跃起来。新的课程标准要求我们有着新的师生关系，师与生是平等的，良好的师生关系、良好的协作意识，才能造成活跃的课堂气氛。教师在努力活跃课堂气氛的同时，还要注意维持课堂纪律，避免因个别学生违纪而影响了教学效果。课堂气氛要活而不乱，要注意观察学生的“活”是否是有目的性的，是否在围绕学习内容而“活”。而且，教师在上课前应有良好稳定的情绪，尽快进入讲课

7、的角色，才能形成轻松活跃的课堂气氛。