身体素质训练教案

《身体素质训练教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、教师：荣鹏上课年级：第一次课教学目标1、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质。（由于高一年级女生的特殊性，她们不喜欢运动，爱漂亮爱干净，所以安排以游戏、娱乐为主的教学方式，希望提起她们对体育课、对体育运动的兴趣。）教学内容1、灵敏度的训练。2、下肢力量的训练。重点学生的配合场地一个篮球场难点教学的组织顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间准备部分课堂常规（热身活动由慢跑操场改为抱团游戏，这样可以增加学生对克的积极性。）1.师生问好，提出本课内容。2.做准备

2、活动，学生在教师的带领下进行热身。3.学生积极参与本课。1.建立和谐师生关系和学生气氛。2.培养良好的组织纪律性。3.完成热身活动，并通过准备了解学生的身体协调性。集队队形如下：××××××××××××××××××▲教师集队要求：快.静.齐、要求：精神饱满、激发兴趣、达到热身、分钟基本部分结束部分1．反应时的训练2.下肢力量的训练1.放松练习2.师生交流1．教师通过与学生的互动来进行教学内容。2.单腿跳接力比赛。1.学生在教师的带领下肌肉放松练习。2.师生之间相互评价、交流1.学生在娱乐中得到反应时的练习。2.通过比赛的形式更增加趣味性，学生在练习过程中也不会太枯燥乏味。

3、1.使学生的生理与心理得到充分放松。2.表扬和鼓励，客观的评价队形如下：队形如下：队形如下：××××××××××××××××××▲教师分钟分钟练习密度：45%---50%课后小结反思：另附指导教师签名：