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时间:2019-07-05
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1、排球垫球游戏游戏1目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性。协调性。方法:将学生分咸人数相等的两队,并在排球场底线站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起,并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人,该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。速度快的队为优胜。规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。游戏2目的:巩固垫球手型,熟悉球性。方法:每二人一组,一人持球。一人往地下抛球,待球反弹起后,另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里,两人接反弹球成功次数高者名次列前。规则:抛反弹球必须高过人,同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住,方为成功
2、,否则不计次数。游戏3目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。方法:每人持一球做自垫球,按一垫低约50公分高。二垫中约1米高。三垫高约2.5米左右进行,待球落地反弹起后再按1。2。3的节奏垫出不同高度的球,算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少,次数多者为优胜。规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次练习不算,应重做。游戏4目的:提高垫击球的准确性。方法:用呼拉圈做大筐若干,将学生分成人数相等的若干队,每队距筐8米,列队站好。听到信号后,排头做自垫球移动前进,至距筐约3米处时将球垫向筐内,徒手跑回击下一人的手掌,第二人做与排头同样的动作,全队依次进
3、行。速度快。入球多的队名次列前(其中以入球多少为主)。规则:①必须用垫击方式垫球入筐。②中途球落地应在落地点检起再接着做。游戏5目的:提高学生垫球能力。场地器材:平整的场地上划数个5~6米半径的圆;排球若干。方法:把学生分咸人数相等的若干队,每队站成半径5~6米的圆圈。听信号后,开始进行互相垫击球。在规定次数内垫球成功次数多者为优胜,或以垫击最高次数为优胜。规则:一人连续垫多次,只按一次计数。游戏6目的:提高学生垫球技术和控制球能力。方法:将学生分咸人数相等的若干队,并相距一定的距离迎面站好,听信号后,排头做自垫球移动前进,移动至对面第一人后将球交给对方,该学生做同
4、样动作,全队依次进行。速度快的队为优胜。规则:必须连续垫击球移动前进,如球落地,应在落地点检起后重做,不允许持球跑。对墙垫球接力游戏方法:1、将参加游戏的学生分成人数相等的4队,面对墙成纵队站在离墙约1.5米处,各队的第一名学生手持排球一个,游戏开始,各队第一名学生对墙垫球1次后,第二名学生按此方法继续垫球,依此类推,在规定的时间内,全队累计垫球次数多的队为胜。2、教师指定四人做裁判,数各队累计垫球的次数规则:1、每人每次只能垫一次,多垫的也按一次计数。2、裁判要做到公正,严谨
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