破冰团体辅导方案

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1、第一单元破冰团体辅导方案一、团辅名称：认识你真好二、团辅目标：1、相互熟悉，建立对团体的信任感和归属感；2、商讨团辅目标，建立团辅的规则；3、引入学业拖延这一主题，做到简要了解。三、团辅时间：待定四、团辅地点：教室内五、活动方案：1、介绍：（5min）指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。2、共同制定规则（5min）3、商讨目标（5min）4、微笑握手（5-10min）目的：轻松气氛，促进相识。步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，与尽可能多的同学握手，请带着真诚与友爱，注视这些即将与自己共度四年大学时光的伙伴，道一声：“你好！”当领导者喊停时，两个正

2、在握手道好的同学就结成一对，找地方进行3-5分钟的交流，介绍自己的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。2、扑克分组（3min）目的：分组步骤：按照班级人数事先准备好扑克牌，分几个组就用几个数字的扑克牌，每组几个人一种数字的扑克牌就准备几张，比如30个人，分成5组，每组6个人，那么就可以用1-5的扑克牌，每个数字6张，打混后抽牌，抽到同样数字的学生为一组。3、“滚雪球”：（10min）目的：带领大家尽可能熟悉在场的人。步骤：（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（地方）；（2）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX(地方)的某

3、某后面的XX我来自XX，以此类推，这就叫做滚雪球；（3）要注意听，不可以动笔，要用脑记；（4）第二轮是我是某某，我喜欢XX（人或物）。共两轮。7、寻人信息卡（20min）目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱好。步骤：（1）要求学生根据“寻人信息卡上”（附后）的信息，在10-15分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。（2）交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。（3）交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一排相互介绍交流。6、“印象评价”（15min

4、）目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信步骤：（1）分组（2）每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。（3）小组交流分享：被大家积极地评价有何感受？是否有些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人优点时你有何感受？7、体验分享与布置作业：（10min）目的：让大家说出自己的感受并布置作业步骤：（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学

5、们自由发言；（2）一个句话评价本次活动感受；（3）拥抱分别；（4）布置作业。附件：1.寻人信息卡（可根据人数调整特征内容）序号特征签名1穿39码的鞋2会打乒乓球3喜欢听古典音乐4身高168厘米5妈妈是教师6参加过爱心捐款7未来理想是做老师8十月出生9高中是科代表10喜欢唱歌11喜欢上网聊天12当过志愿者13喜欢红色14曾经爬过山15爱养小动物16近视度数400以上17记得父母准确生日18以前住过校19喜欢看中国好声音20在家有昵称21经常看小说的22自己前来报到23曾在运动会上获奖24喜欢雨天25喜欢玩网络游戏2.个人拖延情况记录表时间典型事件拖延过程当时想法情绪体验改变

6、策略主观满意度