体育学院运动解剖课后习题答案_考试复习答案

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1、试述构成关节的主要结构？关节的结构包括基本结构和辅助结构两部分。基本结构：关节面、关节囊、关节腔。辅助结构：关节唇、关节内软骨、韧带、滑膜囊、滑膜襞。影响关节运动幅度的主要因素？通过训练可以改变哪些因素和特性？（1）关节面积大小的差别；（2）关节囊的厚薄和松紧度（3）关节韧带的多少与强弱（4）关节周围肌肉的伸展性和弹性（5）关节周围的骨结构（6）其他因素：年龄、性别、体育锻炼等。通过体育训练可以让关节囊变得薄而松弛，增大关节运动幅度；可以增加关节的韧带且变得强劲有力，提高关节的稳定性，但是关节运动幅度较小；可以提高关节周围肌肉的伸展性和弹性，从而提高关节运功幅

2、度和稳固性。试述肌肉的大体结构由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。每块肌肉皆是一个器官，由肌腹、肌腱、血管和神经构成。根据肌纤维的存在部位、结构和功能不同，可将肌组织分为骨骼肌、心肌和平滑肌组织3类。骨骼肌有哪些物理特性？对运动实践有何意义？骨骼肌具有伸展性与弹性和黏滞性等物理特性（1）伸展性与弹性对运动实践的意义在于可增大动作幅度、增强关节柔韧性。（2）降低黏滞性，对提高成绩、减少运动损伤有重要意义。试述影响肌力大小的解剖学因素（1）肌肉的横断生理面，该面越大，说明肌肉越发达，肌肉力量亦大。（2）肌肉初长度会影响肌力大小。在生

3、理范围内使肌肉的初长度拉长，可获得较大的作用幅度，从而提高肌肉收缩加速度，根据牛顿定律F=ma，可增大肌力。此外，肌肉起止点的位置、肌拉力角和年龄、性别等因素也是影响肌力大小的因素。以膝关节为例，说明关节的基本结构和辅助结构。为什么肩关节是人体最灵活的关节？（1）膝关节基本结构主要有膝关节面、关节囊、关节腔。有膝关节的主要辅助结构有前壁的髌韧带，后壁的腘斜韧带，内侧壁的胫侧副韧带，外侧壁的腓侧副韧带；关节囊内有前交叉韧带和后交叉韧带，囊内还有内侧半月板和外侧半月板（2）肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属球窝关节。球窝关节可做屈伸、内收外展、回旋、水平屈伸和

4、环转运动。肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，即关节面积大小差别大，关节囊薄而松弛等因素导致关节运动幅度大，所以肩关节是人体最灵活的关节。试述体育运动对关节、骨骼肌的影响对关节的影响：（1）增大关节的稳固性在系统的体育锻炼中，由于机械的作用，关节面的骨密质增厚，使其承受载荷的力学性增强；关节软骨增厚，提高了关节的缓冲能力；关节囊和关节韧带等胶原组织增生，抗拉伸的能力增强；关节周围的肌肉力量增大，使关节稳固性增大。（2）提高关节的灵活性坚持采用各种科学、有效的拉伸练习方法，可使关节囊、韧带及关节周围的肌肉等软组织在力的作用下被伸展，增大关

5、节的灵活性，提高关节运动幅度，这对减慢软组织的退行性变化、延缓衰老，以及提高动作质量，防止运动损伤是必不可少的。对骨骼肌的影响：体育运动可以改变骨骼肌的物理特性——伸展性与弹性，黏滞性。适当的提高肌肉的伸展性和弹性，可以增大动作幅度、增强关节柔韧性。而降低黏滞性，对提高运动成绩、减少损伤有重要的意义。举例说明肌肉工作的协作关系1原动肌：就是主动肌直接完成动作的肌肉或肌群。例：悬垂举腿时大腿关节处屈则髂腰肌。股直肌和缝匠肌等肌肉是原动肌。2对抗肌：与原动肌相反的肌群。例：悬垂举腿动作中时大腿屈的髂腰肌等肌肉是主动肌位于其对侧的伸肌—臀大肌和骨后肌群则为对抗肌。3

6、固定肌：起固定原动肌的定点骨的肌肉。例前臂弯举动作中前臂在肘关节屈伸时上臂的屈伸肌群以及肩胛骨的肱二头肌和肱肌的附着点为前臂运动创造条件。4中和肌：原动肌对定点骨具有两种以上的作用时为了有效发挥其中一种作用需要有其他几人抑制另外作用以此抵消原动肌多余功能的肌肉。例在前踢腿时若不需要出现大腿旋外动作时则需要臀大肌和臀中肌等旋内肌肉收缩发力抵消髂腰肌时可能出现的旋外动作。（斜方肌使肩胛骨后缩，同时使它上回旋。当我们做扩胸运动时，并不需要使它上回旋，这时有一些肌肉（比如菱形肌和胸小肌）会参与抵除斜方肌上回旋的作用，从而使斜方肌发挥最大作用让肩胛骨向后收缩。）简述多关

7、节肌的工作特点及其在体育实践中的意义。具有以下特点:1多关节肌功能性“主动不足”，当多关节肌收缩发力时对其中一个关节充分发挥作用后，对另一个关节不能充分发挥作用。2多关节的功能性“被动不足”当多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个关节就不能被充分拉长这种现象称为多关节肌的功能性“被动不足”。意义：在运动实践中即可根据实际情况采取不同的方法克服这两种不足所带来的不利影响。一是在运动时注意调节身体各部分的位置，避免出现多关节功能性“主动不足”和“被动不足”的现象。使多关节肌的力量可伸展性集中在一个关节上，以获得更大的运动效果；二是可在多关节肌

8、的“主动不足”和“被动不足”的位置上进