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时间:2019-07-04
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1、一、大豆肽的功效及原理二、大豆肽适应人群三、大豆肽与蛋白质、氨基酸的对比附:氨基酸、多肽知识四、大豆肽应用及发展前景一、大豆肽的功效及原理消除疲劳疲劳究竟是什么?疲劳是指从肉体到精神与我们身心密切相关的多种压力的综合反应。疲劳可以分为体力疲劳和脑力疲劳。疲劳是由大脑感知的,当人体感到疲劳时,疲劳的肌体便向大脑发出信息,由此而知,感知疲劳的中心就在大脑里。大豆肽快速消除体力疲劳【1】大豆肽对体力疲劳的影响要迅速消除疲劳,最重要的是“在恰当的时间补充蛋白质”。工作与运动产生的疲劳,从生理学看是指肌肉的分解消耗。要修复受损伤的
2、肌肉,营养的饮食和充足的眠是首要条件。在肌肉修复的过程中,生长激素起了重要作用。生长激素在运动后与睡眠中(特别是深睡眠中)分泌旺盛(如右图),此时需要补充营养,特别是蛋白质。【2】疲劳与恢复的原理为了提高比赛成绩,体育训练正是积极地利用了“疲劳与恢复”关系的原理。锻炼时,给运动员仅能恢复体力的休息时间,紧接着再施加以运动压力(下图中向下的箭头),然后采取适当的措施消除疲劳(下图中向上的箭头),可以获得超出锻炼前的运动能力。对运动选手来说,把握好运动与消除疲劳的平衡关系,是让身体变得更加强壮的关键。【3】大豆肽可以迅速
3、修复运动引起的肌肉损伤不仅是体育选手,普通人身上也会产生相当程度的肌肉损伤。例如,在假日中打高尔夫球后2天左右,身体到处酸痛,这在医学上被称作「迁延性肌肉损伤」。运动后,若放任肌肉损伤不管,则会引起免疫性异常。在分别摄取大豆肽与牛奶蛋白的2组小白鼠的对比试验中,大豆肽明显抑制了IL-6(肌肉受损时产生的特有蛋白质)的产生,证明大豆肽具有消除肌肉疲劳的良好效果。为了验证大豆肽对运动后修复肌肉损伤的效果,利用SRT(自我抵抗压力训练)方法,给自己施加运动压力,然后观察其生理变。化试验结果显示,与未食用大豆肽的一组比较,食用大豆肽一组的生
4、理指标中,由SRT负荷引起的肌肉损伤、肌肉疼痛及肿胀都明显减轻。【4】大豆肽是快速消除体力疲劳、提高体能的有效方法运动后,若不及时修复肌肉损伤,则会引起免疫性异常,加重肌肉的受损程度。身体感到的疲劳对内脏器官也会造成恶劣影响,从而引起危险。因此,运动后迅速修复受伤肌肉是免受2次肌肉损伤的有效方法。大豆肽是大豆蛋白分解产生的物质。如左图所示:与蛋白质和氨基酸相比,大豆肽被肠道吸收的速度更快。运动后及时食用大豆肽,是减轻肌肉损伤、消除疲劳、快速提高体能的理想方法。大豆肽高效消除脑力疲劳科学试验1---大豆肽对大脑活动的影响大脑疲劳的反映
5、指标是氧化血红蛋白。大脑疲劳了,氧化血红蛋白的浓度就会升高,令人思维迟钝,工作学习效率降低。在下图的对比试验中,让被试验者分别食用大豆肽和安慰剂。未食用大豆肽学习时,氧化血红蛋白的浓度比学习前升高了;而食用大豆肽后,与学习前相比,氧化血红蛋白浓度降低了,这证明,大豆肽抑制了氧化血红蛋白浓度的升高。试验证明:安慰剂对氧化血红蛋白浓度的升高没有影,响而大豆肽能够抑制氧化血红蛋白浓度的升高。大豆肽能够控制氧化血红蛋白的浓度稳定在一定范围,内令大脑清醒、思维敏捷。科学试验2---大豆肽减轻精神压力的效果精神压力的反映指标是肾上腺皮质素。为了
6、确认大豆肽对减轻精神压力所起的作用,上述试验后,测定被试验者的肾上腺皮质素的浓度。结果如图7显示:与服用安慰剂相比较,学习时食用大豆肽,肾上腺皮质素的浓度明显更低了。因此,在工作或学习时食用大豆肽,能够明显减轻精神压力,令大脑轻松。【试验证明】白天食用大豆肽,可以控制氧化血红蛋白的浓度和降低肾上腺皮素的浓度。因此大豆肽具有消除大脑疲劳与减轻精神压力的作用,令人在工作、学习时处于沉着冷静、思维敏捷的状态。此外,大豆肽还能令人在工作与学习中,不受周围紧张气氛的影响,获得轻松舒适感。人体的生理功能(如体温、睡眠、疲劳等)在1天中有一定的变
7、化规律。一般人的体温从上午起处于上升状态,大约在14~15点时达到最高值,然后至就寝前处于下降状态,若体温不能下降到正常状态(如过于兴奋),人就无法入睡。失眠症与体温的变化规律有关。疲劳也有规律(见左图)。科学试验3---大豆肽对脑波与生理规律的影响上图所示:主观性疲劳感一天内的变化。结果显示:上午疲劳感较轻,下午到傍晚至深夜,主观性疲劳感逐渐增强。即使在下午到傍晚这段时间内处于安静状态,人的疲劳感也在逐渐增强,白天从事劳动的人们会感到更加疲劳。早晚食用大豆肽,血液浓度的升高程度有差异,大脑的轻松状态也有差异。下面是食用大豆肽对脑功
8、能起作用的2个研究。2个α脑波—【α1波/α2波】轻松状态的反映指标是α脑波。根据波段的不同分为α1波、α2波。研究结果显示:α1波是悠闲、放松的低清醒状态波。α2波是头脑清醒、思维敏捷的高清醒状态波。【试验1】晚上食用下图表示:晚上
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