NLP时间生命管理法

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1、NLP时间生命管理法●主题：NLP时间生命管理法时间：2005年9月25日地点：广州天河路533号侨鑫教育大楼附楼605阶梯教室策划：陈龙（新快报经济部）　　　梁锡崴（广移教育服务有限公司）嘉宾：何常明　著名NLP研究专家，1998年开始从事培训，曾任多家大型公司培训师主持：黄乐欣主持人语：若无目标　何言管好时间?何常明告诉我们一个简单明了的逻辑，所谓管“好”时间，而不是浪费并没有一个统一的标准。关键的问题在于你自己觉得怎样运用时间才是最好的。尽管这套理论有点形而上学，没有太多的实际案例予以说明，但实际上却明确了一个逻辑关系，时间总是为那些有准备、有目标的人准备的。其实没有太多大

2、道理好讲。目标有没有自己心里知道，关键问题是为了完成目标可能会碰到诸多问题，时间其实就是花在解决这些问题上。而能不能用好时间，最后就是你对这些问题用什么方法去解决。路子走对了，问题迎刃而解，时间自然花得少，所以历史上有很多人为了解决问题，不惜用“野路子”，例如汉代名将霍去病打匈奴,根本不备足粮草,轻骑减从,神出鬼没。彻底推翻了以往攻打匈奴的模式,结果,他取得了巨大的胜利。当然他的这套“野路子”在策划之前可是颇费了时间准备，这个就叫有目标，不打无准备的仗。所以管“好”时间，不仅要有目标，还得有准备。坚守价值观　用好时间做对事●身体需求、大脑需求、心灵需求、灵魂需求都要兼顾●倾听内心

3、的声音，力争每天做的事都符合自己的价值观●重要而不紧急的事花65%至80%的时间，紧急而不重要的事花15%的时间新快报记者　黄海昀　谭建东　摄影/王佐　实习生　黄晓琳　冯芸越来越紧张的生活节奏使很多人发出这样的感叹：“我总感觉时间不够用，我需要更多的时间！”“该做的事太多，而且都很重要。我该如何选择？”“我很难平衡生活与工作，总是顾了这头，顾不了那头”……时间管理的优劣，直接影响到企业的业绩和个人生活的质量。如何用好时间，已经成为日常工作、生活中最让人头疼的事情之一。在沙龙上，何常明以幽默的语言和精彩的互动阐述了时间管理的奥妙。右图：如何管理、利用时间，已经成为现代人不能逃避的问

4、题。注意力集中在身份、信念、价值何常明指出，我们要管理的其实不是时间，而是我们的生命。很多人在管理时间、应用时间时都没有站在管理生命的高度来进行，这样的时间管理是治标不治本的。从管理生命的角度上来看，时间管理的三大根本是对价值观的管理、对状态的管理以及对习惯的管理。何常明认为，时间管理的核心是要分出事情的轻重，排列出优先顺序，很多人都制订了完整的时间管理计划，但是往往无法坚持。他向学员介绍了NLP思考逻辑模型。这个模型由下往上分别是环境、行为、能力、信念和价值、身份。他指出，想要时间管理持久有效，能有长久的改变，注意力就要集中在身份、信念、价值三个方面。“如果一个人他每天都能按时

5、完成工作、不用加班，能把时间留给家人和朋友，这样好不好呢？很多朋友都会觉得很好。但其实，评价好与坏的标准不在于今天的事情有没有做好，而在于每天做的事情是否符合价值观，是否是做对事。只有从身份、信念、价值这三个方面着手，才能真正进行有效的时间管理，如果我们把目光集中在位于底层的行为和环境，那只是治标不治本的方法，很容易就会反弹。”面对各种各样的选择与矛盾的时候，其实每个人内心都已经有了一个答案，而且这个答案是油然而生的。“我们要倾听内心的声音，要相信自己的感知能力和判断力。”平衡各方面的需求平衡规律不可违背，这个道理大家都清楚。在时间管理的应用上也是如此。何常明强调，保持生活平衡是

6、做对事的一个很重要的方面。他指出，不同的人对自己是否做对事有不同的评判标准，很多人都会把事情的结果是否符合自己的价值观作为评判标准。但其实，关键是要看行为是否符合客观规律。“自然环境失衡，会导致飓风、海啸，权利失衡，造成流血冲突，而我们的身体失衡，就会出现各种各样的病痛。同样，如果我们过多地把注意力集中在某个方面，生活也会失衡。”他指出，生活平衡要保持身体、大脑、心灵及灵魂的需求平衡。这四个方面的需求都要满足，否则会导致生活的不平衡。“有一个刚出来工作的朋友，他把自己全部精力都摆在赚钱上面，但总抱怨而忽略了其他方面的需求。但其实，要满足没有得到满足的需要，关键在于解决其他需要，而

7、不是忽视其他需要。”何常明认为，身体需求，是人们对健康以及经济物质的需求；大脑需求则是对智力成长的需求，要求不断学习；心灵需求则是一种被认可、被尊重和被爱的需求；灵魂需求则是精神上的需求，要求自己对社会有所贡献，或是对人生未来方向的感知。“我们在日常生活中都扮演着不同的角色，但每个角色都包括了上面所提到的四个需求。生活平衡的另一个方面就是要保持生活中各个角色之间的平衡。”何常明指出，很多人都会因为一个角色花的时间多而忽略了其他角色，而有的角色很重要，但是却被忽略了。但其实，每种角