掌握应对挫折的方法

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1、掌握应对挫折的方法真情告白——林芳的故事考上青中，父母对我的未来充满了期望，我自己感觉也不错，暗下决心，通过自己的努力，考上浙江大学。但一个学期下来之后，总是感觉物理课很抽象，老是听不懂，成绩明显下降。尽管奋力追补，但仍不起色。到了高考前夕，我对自己失去了信心，在别人争分夺秒复习迎考时，我却扮演了逃兵。高考成绩一公布，结果在我意料之中――落榜……思考：1、林芳当时正遭受……？2、请你针对情景谈一谈什么是挫折？挫折：指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。竞猜乐园落榜之后……，猜一猜林芳将如何面对挫折？揭开谜底拿到成绩单一看，物理只考了33分

2、，是我一生中拿到的最低分数。我当时想，如果再复习一年，物理拿个60分已很不错，照样也考不上大学。因此，我当时决定“理转文”，再复习一年考文科。也许是个机会。就这样报了补考文科复习班的名。于是静下心来，总结分析自己失败的原因，并且给自己写了座佑铭：“林芳，你要么奋起直追，到达光明的彼岸；你要么混混噩噩下去，在沉默中走向死亡”。于是就把条子放在自己的学习桌上。以此来激励自己。一年以后，通过认真学习，我如愿地考上了杭州大学。母亲后来告诉我，当时被我的条子吓坏了。她怀疑我有自杀倾向，一直在暗中观察我、保护我。林芳走出高考挫折阴影，成功考上大学的经历，对你有什么启发？课堂感悟：一个人在挫折来临

3、时，要勇于面对，更要付诸行动，去战胜它。畅开心扉请同学们谈谈你所遇到的挫折是什么？结果怎样？温馨提示：1、从家庭方面……2、从身体方面……3、从交往方面……4、从学习方面……5、从青春期方面……6、……课堂感悟：挫折是普遍存在的，关键是如何应对。芝麻开门拿到成绩单一看，物理只考了33分，是我一生中拿到的最低分数。我当时想，如果再复习一年，物理拿个60分已很不错，照样也考不上大学。因此，我当时决定“理转文”，再复习一年考文科。也许是个机会。就这样报了补考文科复习班的名。于是静下心来，总结分析自己失败的原因，并且给自己写了座佑铭：“林芳，你要么奋起直追，到达光明的彼岸，你要么混混噩噩下去

4、，在沉默中走向死亡”。于是就把条子放在自己的学习桌上。以此来激励自己。一年以后，我如愿地考上了杭州大学。我母亲才告诉我，当时被我吓坏了。她认为我有自杀倾向，一直在暗中观察我、保护我。请根据上述情景，并结合书本33页内容，分析一下林芳战胜挫折运用了哪些方法？九九归一冷静对待自我疏导请求帮助精神升华课堂小结：人的一生难免有挫折，我们应该把挫折看成是生活的一部分。在遭遇挫折时，应该拥有战胜挫折的积极态度，不断提高承受挫折的心理素质，掌握合理有效的应对良策。只有这样，我们就会拥有一个健康、向上、丰满的人生。与你共勉没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌

5、。(英国海军上将佩恩W)靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。生活就是这样严峻，如果你不去战胜挫折，挫折就会吞没你。格言创作结合今天课堂感悟，写一条自己创作的格言，送给同桌。