踢走“萝卜腿” 看这几招2011 08 29 09 02

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1、踢走“萝卜腿”看这几招201108290902踢走“萝卜腿”,看这几招2011-08-2909:022011年08月29日女人什么都要求完美，有难看的萝卜腿怎么行？为了让自己的双腿更加苗条、漂亮，多少姑娘去跑步、节食，多少中年为了此而常常去跳舞，又有多少MM为了能短漂亮的小短裙而喝减肥茶。不难发现，那些腿部苗条而漂亮的女性可以挺胸昂头地走在街上了，可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”则害羞地连短裙都不敢穿。　　轻松踢走“萝卜腿”　　知识讲堂：我是“萝卜腿”吗？　　一般来说，要判断自己是不是“萝卜腿”可以参照下面　　1从正面照镜子看，双脚并拢看看小腿肚是

2、不是向外撇得很明显。　　2脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例。　　3看不出脚踝的曲线，从腿肚子到脚后跟没过度。　　知识篇：“萝卜腿”是如何造成的呢？　　1遗传基因的问题。但也可以通过后天的补救可以解决。　　2爱穿不合适的鞋子，厚底鞋，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。　　3长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。　　4不准确的运动方式，使得脂肪和肌肉链接而集合成小腿肚上的肉团。　　产品篇：网络热销消灭“萝卜腿”的产品　　1怀素堂三草瘦腿茶　　市场参考价钱：58元／盒　　网友体验：　　jxl0305（百度知道）迷迭香、马鞭草、

3、柠檬草这三种搭配。可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。风靡港台艺人内部的瘦腿方子，最近此三草茶风靡全国，可以到sohubbs去看看，是特别为下半身积聚水肿（俗称啤梨型身材）而设计的瘦身茶疗，完全纯自然花草，无任何副作用。　　可信水平：★★★★☆　　2澳大利亚2N瘦腿霜　　市场参考价钱：200元／支　　网友体验：　　xusallry（百度知道）我现在用的是“澳大利亚2N瘦腿霜”，效果还不错的阿。70块左右1支，可以用1个月，1个月就已经有效果了。

4、当然最好就是3支一起买，因为这样效果会更明显。　　可信水平：★★★☆☆　　3生冲雷公根白果片　　市场参考价钱：18元／盒　　网友体验：　　七夜圣巫（百度知道）雷公根公根白果片就是用来瘦腿的，效果还不错，不过，白果就是银杏的果实，一般不能吃太多，这点要特别留心。　　可信水平：★★★☆☆　　4瘦腿套装刮痧组合　　市场参考价钱：199元／套装　　网友体验：　　cecilyxjh（百度知道）我用过，自己给自己用的话效果不大，因为要坚持比较艰苦，而且有些地方弄不到，去按摩店加点精油刮的话还是有点效果的。　　可信水平：★★☆☆☆　　运动篇：推荐运动项目帮你

5、快速甩掉萝卜腿　　第一种：躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高，重复20次；并联合每天做80—100个下蹲。　　第二种：仰卧，两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，快速交叉运动约15次，　　瘦腿运动小tips：　　每天在瘦腿运动后，洗个热水澡，双腿抹上婴儿油或乳液，用力由下往上揉捏，可以软化脂肪，但是用手按压的力道大一点才能更好地作用到深层的肌肉和脂肪，但是要适可而止，以免用力过度，这样加上帮助的手段，瘦腿只能是说指日可待。　　食疗篇：瘦腿食品帮你恢复苗条腿　　方法一芹菜炒白

6、菜　　做法：将切成片状的白菜和芹菜放入握内，淋上搅拌过的米醋即可。（白菜3片、芹菜两根，如果个人想吃多点，可以推敲加量。）　　瘦腿理由：白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钠等，而芹菜健胃消食，帮助消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有相当大的作用，此食谱配餐具有良好的瘦腿的功能。　　方法二生姜泡腿　　做法：将生姜切碎放入热水中，水约浸泡至小腿，并用水由上往下按摩，一天或者两天泡1次。　　瘦腿理由：使用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环。加姜有舒缓功能，按摩则能让深层肌肉更加放松。　　瘦腿小提醒：晚上的时候尽量不要吃富含淀粉的食品，

7、因为它容易堆积在体内，使下半身、腿部肥胖，应多吃蔬菜，这样能让你的腿会“轻松”很多。　　编纂点评：　　虽然看起来粗壮的“萝卜腿”对日常生活的影响不是很大，但对于追求漂亮的你，能忍受自己的粗壮，一定会感到到“萝卜腿”穿衣服很难看吧，这个“萝卜腿”是确定要减的，但是也要依据自的实际情况，选择合适的瘦腿产品，合适的瘦腿运动，合理地部署时间才能让你重新拥有苗条玉腿。　　在网络热销的瘦腿产品中，网友对他们的评价当然有好的，也有说他们没用的，因为每个人的体质不同，可能这个承受的才能也不同，如果喝了就拉肚子，倒不如选择一些外擦的瘦腿霜。小编认为消灭“萝卜腿”

8、，绝不能只靠瘦腿产品，应加上一些合适的食疗，合适的运动方法，相信在一定的时间里，你会再次发现你的“萝卜腿”变回原来在街上受人关注的苗条美腿！