推荐 嫩肤 轻体7天排毒养颜计 置顶 排毒养

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1、推荐嫩肤轻体7天排毒养颜计置顶排毒养[推荐]嫩肤轻体7天排毒养颜计[置顶]排毒养颜胶囊与便秘

2、便秘2011年04月29日　　Part1你的身材须要排毒吗？　　你"毒"领风骚了吗　　中医把人体须要排出的毒素回为：气郁、瘀毒(包含瘀毒和血瘀)、痰阻、湿毒(包含湿毒和湿热)、水湿之邪等5毒。你中"毒"了吗？请看以下症状：　　1、凌晨不克不及在固定的时光自然醒来，起床后四肢乏力；　　2、蓦然发明华发早生，并且生在躲也躲不住的头顶；　　3、梳头时持续掉削发；　　4、腰腹部小肚腩、救生圈愈来愈明显；　　5、曾细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙；　　6、肌肤愈来愈敏感，有瘙痒的题

3、目，一换季就作略痘　　7、性格渐长，老有压不住的无名火；　　8、掉眠，即便睡着了也不扎实，总是做梦；　　9、工作1小时后，就感到身材疲惫，胸闷气短。　　10、便便也来添略冬不是便秘就是腹泻；　　11、呼吸道轻易"上火"；　　12、美食当前却食欲不佳；　　13、免疫力降低，年纪流感一来，第一个在灾难逃；　　14、有风湿症。　　Part2制订一周排毒规划　　排毒蔬果沙拉吃出美丽健康草莓鲜果沙拉　　材料：草莓若干，苹果一个，喷鼻蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适当。　　做法：将草莓、苹果洗净切块，喷鼻蕉切成小段，与酸奶混淆，参加适当蜂蜜。　　功能：草莓和苹果里面都含有大年

4、夜量果胶，可以干净肠胃；喷鼻蕉可润肠通便，对医治便秘有帮助感化；蜂蜜和酸奶更是排毒的佳品。　　四色果喷鼻沙拉　　材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适当。　　做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮往核，用沙拉酱调拌均匀，最后参加柠檬汁。　　功能：樱桃有很高的药用价值，可以或许温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不只可以补肾，还可以加快肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改良血液循环，清除肺部毒素。　　缤纷蔬菜沙拉　　材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适当，橄榄油、黑胡椒、盐少量。　　做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后

5、切成小片，倒进橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后参加黑胡椒和盐调味。　　功能：黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，并且有益尿的功能，可以清除肾脏的代谢物；黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液；胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。　　蜜桃西柚沙拉　　材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适当。　　做法：将梨、桃分别洗净，柚子往皮，将三者切块，倒进沙拉酱搅匀，最后参加蜂蜜。　　功能：桃子具有生滋润肠、活血消积的功能；梨中类黄酮物质和抗氧化养分成分可以或许清除肠道中的致癌物质，避免人体排毒体系遭到伤害；柚子则可以健胃往火，润肠通便。　　进秋最

6、好的"排毒祛火"菜进秋，很多人易上火，火大年夜时会出现口疮、大年夜便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过量，引发多种疾病。　　1、蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒　　有明显功能，很轻易被人体接收应用。　　合适症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。　　2、海带　　味咸，性冷，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的幻想排毒食品。　　功能：海带中的碘能被人体接收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的清除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能接收血管中的胆固醇，并排出体外。　　3、胡萝卜　　味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食品。　　功能：与体内的汞离

7、子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的清除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功能。　　合适症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引发的黄褐斑、胡蝶斑等皮肤题目。　　4、黄瓜　　味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食品。　　功能：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，克制玄色素的构成。并且吃黄瓜有助于化解炎症，还能克终骨类物质转化为脂肪。　　合适症状：肺、胃、心、肝及渗出体系状况不好，夏季里轻易烦躁、口渴、喉痛或痰多。　　常饮5款茶跟毒素说再会玫瑰茉莉薄荷茶　

8、　做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一路放进茶壶，用开水冲泡制3-5分钟便可。　　功能：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花可以或许通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、减缓疲惫。　　菊花枸杞山查茶　　做法：将枸杞清洗干净，同菊花、山查一路用开水冲泡2-3分钟，参加恰当冰糖。　　功能：山查可以或许清除身材内的胆固醇，并且可以分化多余脂肪。菊花能清热解毒，帮助肝脏有效的排毒。枸杞可以或许提升肝脏抗病毒的才能。　　甘草莲子芯茶　　做法：将生甘草、莲子芯用开水泡制3分钟阁下，待水变温以后可参加一些蜂蜜。　　功能：莲子芯的苦味正好可以化解心脏的热毒，是往除心火的茶饮首选，生

9、甘草可以加强莲子芯的排毒感化。　　金银罗汉茶　　做法：将罗汉果弄碎