发菜圆蹄煲--一道传统的菜肴

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1、arsf发菜www.toufacai.com发菜圆蹄煲——一道传统的菜肴发菜圆蹄这道菜对年轻人来说也许没什么印象，可是对年长者来说这一道菜里面还包含着一些回忆的感情。发菜圆蹄煲的做法一菜系及功效：私家菜美容菜谱补虚养身食谱arsf发菜www.toufacai.com营养不良食谱通乳食谱菜品口味咸鲜味主要工艺炖制作材料：猪圆蹄一只，大约一斤半左右；干发菜20克；姜片5克；米酒10克；大蒜10克；葱白10克；柱候酱50克；八角3克；南乳一块；白糖25克；味精3克；花生油3斤。arsf发菜www.toufacai.com制作步骤：1、先将猪圆蹄

2、刮净毛，用开水飞水半小时后，拿出来过冻后用老抽来上色。2、上过老抽后，烧热油锅，油开后将猪蹄放放炸到金红色，炸好后取以来马上放到冷水内浸泡半小时，洗去油腻。arsf发菜www.toufacai.com3、泡好后把圆蹄肉切成小方块，尽量使整块皮保持完整。将整只圆蹄皮向碗底放入大碗内。arsf发菜www.toufacai.com4、将南乳、柱候酱、蒜、八角、白糖、等用清水一碗煮成汁液，倒进圆蹄肉内，用猛火炖一个半小时。5、将发菜用冷水先浸半个小时后，然后洗净泥污水，用开水捞2分钟，起锅下油放入姜片葱比放酒爆香，放水约一斤将发菜浸没arsf发菜

3、www.toufacai.com过，去干水分，待圆蹄炖到一个小时后，将发菜放在圆蹄肉里同炖，取出后将圆蹄倒盖在碟内，用味精调味汁，湿生粉勾芡，淋在圆蹄上就可以了。发菜圆蹄煲做法二食材明细：猪蹄960克，发菜(干)20克，八角arsf发菜www.toufacai.com4克，老抽10克，味精2克做法：1.发菜浸开，滴下些生油一洗过候用；2.烧净圆蹄（猪蹄）皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟取起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉，稍后，放入沸油内炸，焦黄时取起；3.烧热瓦缸下油，下些蒜茸，倾下半瓦缸水，煲底垫上竹箅，放入圆蹄、八角、老抽、味精

4、、盐、糖煲着；arsf发菜www.toufacai.com4.将熟时，加入发菜同煲，够火时拌入粉芡，原煲上席。发菜蚝菇扣鱼唇的做法菜系及功效：私家菜补虚养身食谱美容菜谱菜品口味咸鲜味主要工艺煨食材明细：平菇150克，发菜(干)15克，鱼唇150克，姜5克，大葱5克，盐3克，植物油arsf发菜www.toufacai.com15克，白砂糖3克发菜蚝菇扣鱼唇做法：1.蚝菇冲净切片，发菜浸开，以姜葱水出水，揸干备用。2.鱼唇解冻，飞水。arsf发菜www.toufacai.com3.烧红锅，下油，爆香姜片弃去，下蚝菇爆香，再下鱼唇、调味料、半碗

5、清水、及发菜，文火煨约15分钟，便可上碟。发菜蚝菇扣鱼唇的做法小贴士平菇又称蚝菇。arsf发菜www.toufacai.com冬菇发菜蚝豉汤新年过后总有很多剩余下资，如发菜，蚝豉，冬菇等，而这些食材其实用来煲汤亦非常好味，只要加些马蹄，黄豆(或眉豆)等同煮，就有清热气，消积滞，健脾胃功效，最适合多吃腻滞，过量饮酒，或吃多了瓜子，果仁，煎堆，油角，萝卜糕等燥热食物人士饮用。arsf发菜www.toufacai.com用料：冬菇5-6朵，发菜1小撮，大粒蚝豉3两，黄豆(或眉豆)2两，马蹄6粒，红枣(去核)6粒，生姜2片.做法：将材料浸洗干净，

6、蚝豉用少许油煎香；全部材料放入煲内，加水煮约2小时即成。arsf发菜www.toufacai.com小贴士：此汤能清理肠胃，消除燥热，，对大便秘结人士亦非常适合。发菜蚝豉扒生菜材料：蚝豉约80克；发菜约3克；冬菇约50克；arsf发菜www.toufacai.com烧肉60克（斩件）；生菜约450克（洗净）；姜片、姜汁、蒜茸各少许。做法：1）生菜焯熟后晾干水份放碟底备用；2）先将蚝豉、发菜、冬菇分别浸透洗净；3）将浸透蚝豉，起蚝豉的枕（比较韧的白arsf发菜www.toufacai.com色部分，可以用来煲汤），洗净晾干水份，用姜汁绍酒捞

7、匀，然后隔水蒸15-20分钟（视蚝豉大小而定），焖煮最好都用这个方法先处理好才用，这样的蚝豉才会淋滑香嫩；4）将浸透洗净冬菇，用红糖水盖过冬菇面浸半小时左右；（主要现在的都是培植菇，制作方法大多用烘箱，所以菇总有些苦涩味，用此方法浸过arsf发菜www.toufacai.com的菇基本可以祛除。）5）冬菇先在白获炒一下，再放一个半汤匙的油(因为烧肉会出油的)，连同姜片、蒜茸一起爆香，放入烧肉、蚝豉爆炒，攒少许绍酒，加2汤匙蚝油、糖和大半碗热水，调好味（滚后可以试arsf发菜www.toufacai.com味，可以根据自己喜好放啦！最好淡少

8、少，收汁后会咸些的。）加入发菜滚后改慢火焖，焖至快收汁后放在生菜面即可。