践行终身体育

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1、践行终身体育现代社会随着经济的发展，人民生活水平和文化素质的提高，体育运动愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间的增多，生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化生活的同时，人们愈加重视自身的健康状况。这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展，增进健康，预防疾病,终身体育势在必行。。教育部周济部长提出的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”就是让体育精神传递给我们的国民，如果全民都投入到终身体育锻炼，健康的工作，幸福的生活，我们的国家就会早日繁荣昌盛。一个健康的身体是顺利工作的基础，幸福生活不可或缺的一部

2、分。很难想象经常需要到医院长期治疗的人会做好自己的工作，有他自己幸福美满的生活。教育部周济部长提出的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”就是让体育精神传递给我们的国民，如果全民都投入到终身体育锻炼，健康的工作，幸福的生活，我们的国家就会早日繁荣昌盛。毛泽东同志在《体育之研究》一文中曾经说过：“德、智皆寄于体，无体是无德、智也。”由此可见，体育在“三育”中的重要地位。生命在于运动，就其作用来说，运动可以代替药物，而所有的药物都不能代替运动。大量的体育运动实践证明，参加体育锻炼能促进全身的血液循环，改善机体的氧气及营养物质的供应，加快新陈代谢，提高

3、内脏器官与中枢神经的功能。如今，国家大力提倡科技兴国的方针，而科技则要以人为本，国家需要大批的高素质人才从何而来“终身体育”不仅是培养和造就未来高科技人才的需要，也是现代人生活高度科学、文明、健康的象征。真正高素质的人才决不是单纯知识的堆积，而应该是强健体质和丰富知识的结合体，只有培养和造就出这样高素质的人才，才能真正实现多少人一直在奋斗的强国目标。随着人们物质与文化水平的不断提高，特别是近年国家实施素质教育以来，终身体育已经深入社会家庭。通过运动增进健康，延年益寿，已经成为广大人民群众的迫切需要。而学校则是培养和贯彻终身体育的重要阶段。终身体育，是指一个人终

4、身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身，并且终身体育是现代社会发展的需要，由于人们的体力活动减少，工作、生活的节奏加快，精神过度紧张，生活改善，摄取的热量过多等一系列的变化，造成了高血压、心脏病、肥胖症、神经官能症等现代文明病的产生，严重威胁着人们的健康和生命。终身体育

5、的目的在不同的时期有着不同的目的与意义。不同时期体育发挥不同的作用，“自我体育意识”是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。首先，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。变被动为主动，使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。其次，要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质，运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次

6、和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。第三，终身体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育的水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。新中国成立以来，我国体育事业在党的正确领导下，发展迅速，成绩斐然，鼓动了人民体育锻炼的积极性，体育锻炼意识已经逐步深入到人民的心中，社会体育活动也掀开了美好的蓝图，终生体育锻炼已成为一种新的体育观念，并逐步在社会发展壮大起来，并不断地推广到市民的健身活动中。终身体育意识的形成是与人民很高社会体育认识和积极体育锻炼是密不可分的。终身体育是人民忠心投入体育的一种表现，

7、也标志着一种新的体育风尚在不断形成。终身体育这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体育思想。终身体育作为一种完整的、现代体育思想，有不可磨灭的作用。不同的发展阶段锻炼的要求不同，锻炼的内容与方法也相应有所不同。也就是说，人的一生都应当伴随着体育锻炼，不同的时期，有不同的目标和要求，不同的内容与方法。锻炼身体不可能“一次完成”，更不能一劳永逸。作为一名当代大学生，要树立牢固的终身体育意识，自觉地参加各种课内外体育活动，增长体育知识并开阔眼界，增强终身体育意识。