大学生职业生涯规划与就业指导第四讲

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1、大学生职业生涯规划与就业指导湖北第二师范学院物电学院陈扬第二章　职业生涯规划指导一、职业生涯规划导论个人职业生涯规划的含义、特征职业生涯规划的步骤原则职业生涯规划的调适与实施一、个人职业生涯规划的含义、特征职业生涯是指一个人从职业学习开始到职业劳动结束的这一人生历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。狭义的职业生涯概念：始于工作之前的专门的职业学习和训练，终止于完全结束或退出职业工作。广义的职业生涯概念：出生到完全结束职业工作为止。职业生涯分为内职业生涯和外职业生涯。内外职业生涯的规划职业生涯规划内外职业生涯规划的含义与区别内外职业生涯规划

2、的关系内职业生涯规划从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康等因素的组合及其变化过程是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展外职业生涯规划从事职业工作时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化的过程通常是由别人认可的和给予的，也容易被别人否认和收回职业生涯规划（careerplanning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织的结合，在对一个人职业生涯主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职

3、业倾向，确定起最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标行之有效的安排．二、职业生涯规划的步骤、原则确定志向准确自我评价职业生涯机会的评估职业选择职业生涯路线的选择设定职业目标实施策略选择地一份工作大学生职业生涯规划的模式WhoamI?(我是谁？)大学生一个对自己有一个客观的认识，写出自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格等等优点，并按重要性排序WhatwillIdo?(我想做什么？)是对毕业生自己职业发展的一个心理趋向的检查，每个人在不同的阶段兴趣目标并不完全一致，随这年龄的增长，会逐渐定下来，并最终锁定自己的终身理想WhatcanIdo(我会做什么？)对自己职业能力

4、和潜力的全面总结。一个人职业发展空间的大小主要取决于他的能力和潜力。对自己能力和潜力的认识应从做事的韧性、判断能力等方面着手Whatdoesthesituationallowmetodo(环境支持或允许你做什么)把自己所处的地区、家庭、单位、学校、社会关系等各种环境和因素考虑进去。Whatistheplanofmycareerandlife?(我的职业与生活规划是什么）思考：请你动手做一下自己的“5W”三、大学生职业生涯规划的步骤和阶段案例：1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意外的夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取胜时，他只说了

5、“凭智能战胜对手”这么一句话，当时许多人为这纯属偶然，山田本一在故弄玄虚。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一再次夺得冠军。记者又请他谈经验，性情木讷的山田本一还是一句话：用智能战胜对手。许多人对此迷惑不解。10年后，山田本一在自传中解开了这个谜，他是这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并画下沿途比较醒目的标志，比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子······这样一直画到赛程终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标部去。40多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标轻松完成

6、了。最初，我并不懂这样的道理，我把目标定在40公里外的终点线上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”点评：对我们来说很多人都有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是很遥远，实际上在制定目标上不光要有长期目标，更应有短期、中期目标，目标定的是否准确是成功的关键．大学生职业规划的七个阶段１　职业准备期２　职业探索期３　职业选择期４　职业进入期５　职业适应期６　职业稳定期７　职业衰退期大学生职业规划的方法定向定点定位定心三、职业生涯规划的调适与实施职业生涯规划实施与反馈中的技巧职业生涯规划中常见的问题1、对职业生涯规划的重要性缺乏认识2、

7、自我评价存在偏差3、对各种环境的评估不准确4、职业选择失误5、职业生涯路线的选择不且实际6、职业生涯目标设定不明确7、实施策略偏离正常轨道8、对职业测评级结果不重视二、职业发展规划能力与技能的概念；能力技能与职业的关系；个人能力与技能的评定方法兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法需要与价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法整合以上特征形成初步的职业期望一、认识自我案例：有个男孩子，从小就是一个讲究平衡发展的学生。他的每一科成绩都维持在中上，运动也在行，但称不上明星球员，颇有创作天分，但若要做个真正的艺

8、术家，确不