跳竹竿的基本技术分为打竿和跳竹竿

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1、跳竹竿黎族语叫“卡洛”。跳竹竿运动有着浓郁的乡土气息。参加活动的男女青年，轮换着击竿和跳竿，击竿者，四人一排，相向跪立，其间八根长竹竿平行放成四行，每人双手各握一根竹竿的顶端，在音乐、锣鼓的伴奏下，按着音乐、鼓点的节奏，不断将手中竹竿一分一合，一高一低，在八根竹竿的两端，各放一根枕竿，竹竿在枕竿上滑动分合，分合时均击打枕竿，发出“呱哒”“、呱哒”的节奏声响。跳竿者四至八名，随着竹竿的分合、高低，灵巧地跳跃其间，并做出各种优美的姿势，如磨刀、筛米、交叉、小憩、穿门、鹿跳等等，动作优美、舒展，十分耐看。　　

2、按传统，击竿者分跪、蹲、站三种打法，节奏越打越快，难度越打越大。跳竿者反应灵活，动作敏捷利落。如谁的脚踝、腰肢或脖颈被竹竿夹住，就要被人用竹竿抬着扔出场外，被人嬉笑。对巧过“三关”者，则用竹竿将其高高抬起，表示祝贺。参加跳竹竿的人，不仅要求有良好的身体素质，还要具备一定的音乐素养和舞蹈技巧。【跳竹竿的基本技术分为打竿和跳竹竿】1打竿打竿一般由8人组成，在表演时分成两排，面对面相距4m左右，或蹲或坐于两根粗竹竿的外边，双手各持一根细竹竿，由队长(或打竿队员之一)用口令或哨子指挥，集体统一按一定的节拍敲击粗

3、竹竿，发出铿锵清脆的响声。（1）节拍打竿的节拍可分为二拍、三拍、四拍、七拍等。（2）打竿方法双手各拿一根细竹竿，同时向下敲击粗竹竿，可根据节奏一开一合敲击。A平碰法双手各拿一根细竹竿，与肩同宽，根据节拍，两竹竿在前胸处敲击一次或两次。B提敲法双手各拿一根细竹竿，在相合或分开之后，一手向下敲击粗竹竿，提、敲的次数根据节奏而定。(三)打竿方式打竿方式是充分运用各种打法，发出各种不同节奏的声音。12拍节奏双手拿竿合敲一拍，分开后下敲一拍，周而复始。(1)双手合敲可以是两根细竿互碰。(2)双手合敲可以是两根细

4、竿向下敲击粗竹竿。(3)分开下敲击一拍后，左手再下敲击一拍，同时右手抓竿上提0.50m。23拍节奏(1)分开敲2拍，合敲1拍，周而复始，循环进行。(2)分开敲1拍，合敲2拍，周而复始。(3)分开敲1拍，上提碰击2拍，周而复始。(4)合击2拍，分开上提1拍，周而复始。34拍节奏(1)分开敲2拍，合击2拍，周而复始。(2)分开敲3拍，合击1拍，周而复始。(3)合击1拍,间或上提1.5m左右碰击1拍，翻身携竿转体2拍，周而复始。47拍节奏(1)第1、3、5、6拍分开敲，第2、4、7拍合敲，周而复始。(2

5、)第1拍分开下打，第2拍上提0.50m合击，第3拍在同等状态下分开，第4拍站起上提1.5m合击，第5、6拍翻身转体，第7拍在等高处合击，周而复始。(四)打竿姿势1坐打：两脚盘腿坐下。2蹲打：单膝跪蹲。3站打：左脚(同伴用右脚)为轴转体360°，使两根细竹竿逆时针(同伴为顺时针)在空中转动。二跳竹竿跳竹竿动作有单腿跳、双腿并跳、转体单腿跳、分腿跳及翻跟斗等，再结合手上舞姿，按不同的节奏在细竹竿空隙中左跨右跳，既不能踩着竿，也不能被竹竿夹着，否则表演失败。若要跳动轻松欢快应以前脚掌着地。(一)2拍跳法

6、1单腿跳进：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍。2单腿进退：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍；左脚越竿前跳1拍，右脚越竿后跳1拍。3转体180°跳进：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进同时左转180°；右脚跳进1拍，左脚越竿跳进同时左转180°。(二)3拍跳法1交换腿跳(二合一开为例)：左脚跳进1拍，右脚原地跳1拍。左脚越竿跳进1拍，右脚越竿跳进1拍。　　　　　　　　左脚原地跳1拍，右脚越竿跳进1拍。2单脚连跳(一合二开为例)：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进1拍，右脚原地再跳1拍。3单双脚连跳(一合二开为例)

7、：左脚跳进1拍，双脚越竿原地跳进1拍，双脚越竿原地跳1拍。4分腿跳(二合一开为例)：双脚跳进1拍，双腿分腿原地跳起1拍，左脚越竿跳进1拍。(三)4拍跳法1踢腿跳：双脚跳进1拍，原地右踢腿跳1拍。越竿跳进1拍，原地左踢腿跳1拍。2脚跟点地跳：双脚跳进1拍；右脚原地跳1拍同时右脚跟右前点地，上身右倾；双脚越竿跳进1拍；　　　　　左脚原地跳1拍，同时左脚跟左前点地，上身左倾。(四)7拍跳法(开合合开开合为例)左脚跳进1拍，右脚越竿跳进1拍，左脚跳进1拍，右脚越竿后跳1拍，左脚原地跳1拍同时右脚尖越竿点地

8、收回；继续重复上一动作(左脚原地跳1拍同时右脚尖越竿点地收回)，右脚原地跳1拍。跳竹竿的动作不止上述几种，练习者在此基础上还可设计多种动作。(五)集体跳法集体跳法是在个人动作基础上演变而来的，在动作上要求队员整齐划一。下面介绍几种集体跳的形式。1纵向排列式纵向排列式是各队员一路纵队排好，然后队员从后台方向向前台方向一个接一个整齐跳出，出竿亮相　　后转身在竿外回队尾(如图2141)。　　2并排式并排式以两人、三人、四人等形式手牵着手同