手球课教学大纲

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1、手球课教学大纲手球课教学大纲（初级班，提高班）一、课程任务初级班（1）掌握手球运动的基本技术和相关理论，注重培养学生的兴趣和树立终身体育观念。（2）学习中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神，并在健康快乐的锻炼中，提高力量、灵敏、协调及快速反应能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。提高班（1）掌握手球运动的基本技术和战术，提高实战能力，养成终身锻炼的习惯。（2）掌握该项运动技能的同时，全面提高身体素质。二、教学内容与学时分配初级班类别教学内容学时理论部分手球运动概述，介绍手球运动基本技术1手球运动竞赛规则、裁判法1实践部分基本站立姿势、基本步伐、持球方法、熟悉球性练习1原地传接球

2、技术1.5射门技术3行进间传接球技术1运球技术1突破技术1个人防守技术1基本战术0.5其它考核3机动1合计16提高班类别教学内容学时理论部分手球运动竞赛规则、裁判法1手球运动竞赛组织与编排1实践部分基本姿势、基本步伐、原地传接球技术1行进间传接球技术0.5射门技术1.5持球突破技术0.5个人防守技术0.5守门员技术1进攻基础配合1防守基础配合1介绍1-2种阵地攻防战术1教学比赛2其它考核3机动1合计16三、教学内容纲要初级班（一）理论部分1.手球运动概述，介绍手球运动基本技术2.手球运动竞赛规则、裁判法（二）实践部分1.基本技术（1）基本姿势、基本步伐、单手持球和双手持球方法、熟悉

3、球性练习（2）原地传接球：原地双手接球方法、原地单手肩上传球、体前甩传、背后传球、头后传球（3）射门：原地单手肩上射门、跨步支撑射门、向前跳起射门、向上跳起射门（4）行进间传接球：行进间单手肩上传球、体前甩传、行进间接球（5）运球：直线运球、变向运球、点拍球（6）个人防守技术：防守有球队员、防守无球队员（7）突破：徒手突破、持球跨步和跳步突破2.基本战术（1）行进间传接球二打一战术（2）前场任意球战术提高班（一）理论部分1.手球运动竞赛规则、裁判法2.手球运动竞赛组织与编排（二）实践部分1.基本技术（1）基本站立姿势、基本步法（2）原地传接球（3）持球突破（4）个人防守技术（5）行

4、进间接球向上跳起射门、向前跳起射门、低手射门（6）守门员技术：站位、步法、手臂挡球、脚挡球2.基本战术（1）进攻基础配合：传切配合、掩护配合、突破分球（2）防守基础配合：关门配合、交换防守、补防（3）介绍"6-0"、"5-1"阵地进攻阵形及其防守阵形四、成绩考核初级班（一）考核内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）手球掷远（占20%）方法：单手（或双手）持球，经不超过三步的助跑，在设置的投掷限制线前，单手经肩上将球掷出，以远度作为标准计算成绩。（2）原地单手肩上射门（占40%）方法：在罚球线前（距球门线七米），用单手

5、肩上射门技术射门，球进门前不得触及地面，以球进门的角度和动作的准确性评定成绩。3.学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1.理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分：满分60分（1）手球掷远：20分评分标准：每人试掷3次，取最高值。分值68101214161820成绩（米）1416182022242628（2）原地单手肩上射门：40分①、技术达标：20分522541145335将球门按宽度（3米）平均4等分，高度（2米）平均3等分（如右图），共分成12个区域，按照球经过不同区域进门得相应分值的方法评定成绩（图中数字为

6、分值）。每人射门五次，取累计成绩（最高20分）。②、技术评定：20分优秀：动作正确、规范，身体各部位用力协调、灵活，球进门准确、有力、角度好17-20分良好：动作基本正确、规范，身体各部位用力较协调、灵活，球进门准确、有力15-16分及格：能单手控制球，动作连贯，能全身用力射门，且有一定的效果12-14分不及格：动作僵硬，射门时不能单手控球，射门无力，且准确性差11分以下3.学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。

7、提高班（一）内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）滑步技术（占20%）方法：从六米线的一端开始，用横向滑步方法，滑到另一端，依时间长短计算成绩。（2）综合技术（占40%）方法：以球门线中点为圆心，向场内分别划与断线夹角为300、450、900、1350、1500五条线，被测者分别沿每条线的方向行进间接球，跨1~3步突破绕过障碍物，点拍球一次，再跨1~3步向前跳起射门，球必须直接进门，不许反弹，射门不违例。（得分同上图）。3.学习态度（占30%