家庭教育指导案例---我 睡 不 着

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1、我睡不着【案例】辰辰是个5岁的男孩，暑假期间，孩子的作息时间就完全没有规律了，中午从来不睡午觉，即使在大人的逼迫下躺在床上也是翻过去翻过来不能入睡。通过与家长交流，了解到辰辰喜欢玩手机游戏，对其它事情不感兴趣，平时父母教育方法不一致，母亲放任自流，从来不给孩子提任何要求，父亲想严格要求，但是经常用斥责或者打骂的方式进行教育，教育效果不佳。【前言】培养3--6岁孩子良好的生活卫生习惯是这一阶段教育的重要任务，孩子的生活习惯是在生活中习得的，是在实践中形成的，家长的要求不一致容易造成孩子的习惯的反复。【分析】1.生理原因幼儿时期正处于直觉形象思维发展时期，

2、自我约束能力和自我控制能力较差，因此，虽然孩子即使知道中午睡午觉是正确的，但是躺在床上还是忍不住想玩，想着其它有趣的事情，在床上翻来覆去的睡不着。2.家长教育认知不统一、方法不统一孩子的母亲对孩子很溺爱，从来不提任务要求，导致孩子自我中心思想更加严重，我想干什么就干什么，不想干什么就不愿意干。导致孩子的自我约束能力未能得到发展和提高，在幼儿园里因为老师要求明确，只有午睡，现在在家里，母亲不能很好地发挥引导孩子自我约束的作用，因此孩子就不愿意午睡了，在心理上就产生了“认为我可以不午睡，反正母亲也管不着我”这样的认知结论。孩子的父亲对孩子严格，经常斥责打骂

3、孩子，也认识到午睡对孩子的身体健康非常重要，良好的规律的作息时间对孩子的习惯养成也非常重要，但是因为教育方法不对，孩子非常抵触，导致孩子即使躺在床上也不愿意睡觉，而且用“我睡不着”这样的借口来示威，向父亲的简单粗暴的教育方法进行反抗。孩子父母家庭教育认知的不统一和方法的不一致，给孩子不午睡提供了可乘之机，让孩子也在认知上和行动上产生了摇摆，再加上年龄特点赋予的自我约束力差的特点，导致了孩子难以形成良好午睡习惯的重要原因。【解决方法】1.父母的教育观念和方法一致孩子的母亲和父亲要有效沟通，在孩子午睡这件事情上达成一致意见，主要内容包括：午睡对孩子有哪些好

4、处？什么时间开始午睡？午睡多长时间？午睡教育工作由谁来完成？用什么方法来帮助孩子形成午睡习惯？孩子睡不着时应该怎么引导和教育？分析依据与资料来源《3--6岁儿童学习与发展指南》社会领域目标幼儿心理学：幼儿社会性发展幼儿心理学：教育方法与幼儿行为形成通过对以上问题的沟通和交流，父母双方应该达成一致意见，这对孩子的午睡习惯能否形成非常重要，因为父母双方只要有一方要求不一致，聪明的辰辰就会观察到、感觉到，从而影响他对是否午睡的判断和自我约束力的提高。1.开展对辰辰的认知能力教育父母应该把辰辰叫到身边，温柔而严肃地告知辰辰，我们的大脑辛苦，上午做了很多事情，中

5、午就需要睡觉来休息，如果不让我们的大脑和身体休息的话，那么我们的身体就会越来越疲惫，我们也会越来越没有力气，越来越笨。但是如果我们每天中午都让我们的大脑和身体都休息的话，那么，我们的身体就会越来越有精神，大脑也会越来越聪明。你想自己的身体和大脑变成什么样子呢？通过形象生动和孩子容易理解的话语，让孩子知道午睡对我们的身体有好处，提高孩子对午睡的认同度。2.营造良好的午睡环境和教孩子正确的入睡方法幼儿要进入睡眠状态需要家长营造良好的午睡环境，因此，家长需要努力为孩子提供良好的环境。良好的环境包括午睡前的安静活动：如看图书，不和孩子玩容易让孩子兴奋的追逐游戏

6、等；房间温度的适宜，房间光线的适宜；家人安静的氛围（小声说话）；最好还有家长的示范和陪伴。幼儿从上床到进入睡眠状态需要一定的时间，这时孩子会出现不时地找家长说话或者翻身、想起床、想玩玩具等行为表现，这时家长一定要保持稳定的情绪，要轻声而温柔地提醒孩子不能说话，要闭上眼睛，不要动，这样才能睡着。1.控制孩子玩手机游戏的时间，增加户外运动量5岁的孩子长时间观看手机，对孩子的视力发育极为不利，而且通过家长的讲述了解到孩子观看的是别人的游戏，自己只是观看，这样的的内容会让孩子养成不动、脑筋的习惯，也无助于孩子智力的开发，建议家长给孩子提供丰富的学习内容，如手工

7、、绘画、和户外体育活动等内容，给孩子丰富的活动空间，让大脑和身体有更多的机会运动，消耗能量，产生疲倦感。【反思】孩子的规律作息时间有助于培养幼儿的自我管理能力和促进孩子大脑发育、身体健康，因此家长一定要重视，强化沟通与交流，严慈有度，灵活指导。通过对家长的指导，让孩子在假期中也能坚持午睡了。但是家长教育认知的不统一和教育方法的缺失是长期的，不是一时就能解决的，可能需要在今后的工作中通过开展各种形式的有效的家园共育方法，才能激发家长的自我学习能力，不断提高家长的教育能力。幼儿心理学：孩子认知能力特点《3--6岁儿童学习与发展指南》社会性教育策略