乡村学校少年宫_乒乓球_项目活动记录

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1、时间地点校乒乓球场活动内容了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学员练习的兴趣。活动过程1、观看视频，了解中国国球的辉煌历史及相关知识。（1）介绍我们乒乓球的来历（2）介绍我国历届的奥运会的冠军，还有世界知名的乒乓国手。（3）介绍乒乓球的器材知识2、学员互相交流所了解的乒乓球知识。3、辅导员小结效果学员初步建立了对乒乓球的兴趣。时间地点校乒乓球场活动内容球感的训练活动过程1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习3、对墙击球练习4、讲解练习中的注意点，学员攻球动作练习5、师生练习6、辅导员小结。效果学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校

2、乒乓球场活动内容攻球的训练活动过程1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规则2、攻球动作讲解及练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐30*35、辅导员小结效果攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地点校乒乓球场活动内容球感、攻球结合训练活动过程1、游戏：颠球大比拼2、行进间颠球接力比赛3、攻球大挑战，看谁最厉害4、辅导员小结效果学员有了较好的球感，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容推挡训练活动过程1、推挡练习（直线）（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示2、分组练

3、习推挡3、辅导员小结效果学员基本学会推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地点校乒乓球场活动内容推挡训练活动过程1、推挡练习（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球）3、身体素质练习：小哑铃15*34、辅导员小结效果学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容小游戏、身体素质训练活动过程1、游戏：挑战推挡高手2、推挡小比赛3、身体素质练习：俯卧撑10*34、辅导员小结效果学员竞争激烈，兴趣浓厚，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。间

4、地点校乒乓球场活动内容左推右攻训练活动过程1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、左推右攻练习4、辅导员小结效果学员能较熟练地做出左推右攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容发球的训练活动过程1、左推右攻练习2、学习发正手侧旋球的练习3、身体素质练习：举哑铃（10*2）4、辅导员小结效果学员基本学会了发正手侧旋球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地点校乒乓球场活动内容发球的训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习3、身体素质：左右步伐移动练习4、辅导员小结效果大部分学员发正手侧旋球动作

5、有了一定的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21“时间地点校乒乓球场活动内容接发球训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习3、辅导员小结效果学员基本能完成接发球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地点校乒乓球场活动内容发球、接发球训练活动过程1、学习发长球、短球的练习2、分组练习接发球3、比一比：看谁接得准4、辅导员小结效果学员能较好地做出接发球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容发球、接发球训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习接长球、短球的练习3、身体素质练

6、习：仰卧起坐30*34、辅导员小结效果基本能做出接长球、短球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。间地点校乒乓球场活动内容发球训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、小游戏：发球大战4、辅导员小结效果学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容发球、接发球训练活动过程1、分组练习所学发球练习2、分组练习所学接发球练习3、身体素质练习：举哑铃（15*3）4、辅导员小结效果能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地

7、点校乒乓球场活动内容发球抢攻战术训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战术练习4、辅导员小结效果学员能顺利完成发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。21时间地点校乒乓球场活动内容发球抢攻战术训练活动过程1、学习发球抢攻的战术练习2、学习接发球抢攻的战术练习3、身体素质练习：俯卧撑10*34、辅导员小结效果基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间地点校乒乓球场活动内容综合实战训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学

8、员能较好地