一名中年女教师的春秋论

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1、一名中年女教师的春秋论——《一分钟能做什么》读后感沈阳市第四中学郭丽静十几岁的时候喜欢郭小川的诗：春天的后面不是秋，朋友，何必为年龄而发愁。只要在秋天里结好自己的果实，又何必在春光面前害羞？那是一个“为赋新词强说愁”的年纪，懵懂未知，不知道自己拥有多么绚烂的青春年华。然而，光阴弹指，年已不惑，越来越多地不安与焦灼却像一根藤条紧紧地缠绕着我们疲惫的心灵,压榨出我们青春的汁水，残留下干瘪的灵魂。于是，我们徒劳地试图扯住光阴的脚步，趋之若鹜地去拉皮去瘦身，甚至其实还在花样的少妇年纪，是他们不自信吗？不，是

2、女人终究逃不过世俗。现在这年头还有多少人欣赏“慧中”的美，“秀外”成了评判女人第一眼的标准，最起码占了绝对的权重。一个女人年近四十，已到了绿肥红瘦的年纪，还有一个一手盈握的后腰，一张没有岁月年轮的脸蛋儿，这背后要付出多少代价？女人和时间的抗争这不是金钱能说的算的。很多女人多少次想放弃了，但想起那张干瘪瘪的黄脸，那臃肿的体态，咬着牙也天天坚持顶个面膜，做五分钟的操。这是因为她们笃信春天的后面不是秋，满怀对生命的热情力挽岁月的狂流，释放着生命华彩。可无论怎样，终究无法排解精神的倦怠。这背后究竟是一种什么

3、样的力量把我们裹夹进这样的一片阴霾？网络上曾流传着这样一首打油诗：教师奴隶化，学生祖宗化，人际复杂化，加班日夜化，上班无偿化，检查严厉化，待遇民工化，翻身是神话。满腔热血把师学会，当了教师吃苦受罪。急难险重必需到位，教书育人终日疲惫。学生告状回回都对，工资不高还要交税。从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对。一时一刻不敢离位，下班不休还要开会。迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会。晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈。囊中羞涩见人惭愧。百姓还说我们受贿，青春年华如此狼狈。教师职业和其他职业不同的一点就是工作

4、时间的连续性和空间的广延性。其他职业在8小时工作时间之外，一般都不再从事和工作有关的事情。但教师除了在上班时间要进行紧张忙碌的备课、上课、批改作业外，还有大量的工作只有在下班以后才有时间去做，如查阅参考资料、对学生的个别教育、处理学生问题等等，这些问题时刻都在教师的脑海中。而且，为了适应知识经济时代知识更新老化的加速以及持续不断的教育改革的需要，教师还必须利用“业余时间”不断地学习学科领域的最新进展和教育教学理论的新发展。“两眼一睁，忙到熄灯”是许多教师生活的真实写照。长时间超负荷运转，使不少教师在

5、心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。有人把这种状态上升到一种理论高度，20世纪70年代，美国临床基础心理学家费登伯格在《职业心理学》杂志上首次提出“职业倦怠”这一概念。职业倦怠又名工作倦怠，它是指在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态或是一种心理枯竭的现象。作为教师，职业倦怠具体指什么呢？教师职业倦怠，主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦

6、和畏惧工作任务的一种心理反应。3其实，有这么复杂吗？或者说，如果这真的已成为一种复杂的社会现象，我们又能做什么？假期读了《一分钟能做什么》一书，我为自己在令人窒息的阴霾中长长地出了一口气，黑暗的小屋里照进了一米阳光。作者说，越有信心，或认为任务的价值越高，就越不容易拖拉；分心的冲动性越强，或者回报越遥远，则越容易拖拉。作者说，许多人被上帝邀请，但却只有很少的人被选中。   作者说，我们确信，那些不带着热情去完成的事情，是世界上最没意思的事。   作者说，如果你从不觉得自己老，那你怎么会老呢？   作

7、者说，不要对自己的年龄那么在意，要看清在你剩下的人生里还有无数可能。    《一分钟能做什么》让我们找到了幸福感的源泉。那就是将职业与生活，尤其是职业与生命质量之间建立某种关联。那么，职业与生命质量之间到底有怎样的关系？细加琢磨就会发现，教师在职业状态中的感受正是其生命质量不可分割的一部分。因为，人的生命质量可以被简单地描述为人们在活着状态下的感受；而在清醒状态下，人们大部分时间是在工作。那么我们就可以做一个简单推理：如果一个人在工作中的体验，以负面的、消极的感受为主，那么显然可以认为这个人的生命质

8、量值得质疑；相反，如果一个人在工作中的体验，主要是快乐、幸福，那么显然这个人的生命质量则可被人称羡。也就是说，一个人在职业状态中拥有了多一分的快乐和幸福，就等于其生命的质量被赋予了多一分的快乐和幸福——这就是职业幸福感的意义所在！！在2005年CCTV感动中国的十大人物中有这样一位邮递员让我十分感动。他的颁奖词这样写道：“他朴实的像一块石头，一个人一匹马，一段世界邮政史上的传奇，他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用二十年的跋涉飞雪传心，路的尽头还有路，山的