2016.12田径队训练比赛总结

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1、田径队训练比赛总结(2016年12月江都区田径冠军赛)2016年12月10日江都区田径冠军赛在体育场举行，我们学校的队员经过一整天的比赛，成绩很不理想，其中朱杨阳的400米第二名，800米第三名，葛念祖的垒球第一名，李耕的跳远第三名，其他队员没有比出好成绩，从整个的训练到最后的比赛来看，发现存在着一些不足之处，这些在今后的工作中是必须值得重视的。1．训练周期被打乱，训练不够系统虽然是从开学就开始了集训，但因平时的训练不系统，训练的效果不佳，没有达到应有的训练目的。真正的训练是从11月下旬左右，至12月初

2、的比赛开始前。但在期间遇到了“国庆”长假，期中考试和连续的雨天，正常的训练被打乱了，系统的训练无法正常进行。队员大部分为六年级学生，很多都是三门球比赛后或一直在足球队训练。基本在每周的周一和周五第三节课后来训练，大概也就1个小时的时间，再者我们没有室内跑廊因此训练的时间也就没有得到充分保证。2．伤病影响队员的训练及比赛的发挥在训练期间有段时间队员在训练中出现感冒，原因是班级大规模的流感，而这些感冒必然要学生休息，比赛中，有些队员是在感冒期进行比赛，间接地影响了比赛时竞技水平的发挥。如何避免队员在训练、在

3、比赛中不必要的受伤，或者说如何把伤病减少到最低限度，是教练员必须重视的问题。1．队员技术水平还有待进一步提高跳远这个项目是很注重技术环节，它技术环节多，而且动作环环相扣，用李耕来说，身体素质是没有问题，必须要有充分的训练才能较好完成技术动作。基于以上种种原因，训练受到了影响。我们的队员在训练、比赛中存在着一些不足，表现在：李采的垒球，练习密度不足，技术动作不完善；100米和200米的整体水平有待提高，孙鑫睿有提升的空间，需要重点培养；学生比赛中的良好心理素质要积极培养；李耕的跳远技术还需要加强练习，需要

4、重点培养等等。4.冬训计划和下一步备战明年小学生田径比赛计划（1）训练时间：12月12日——3月下旬；周一和周五下午放学后（4:40~5：40）；周四第三节课（3:45~4:25）；我强烈要求假期坚持训练，时间再议。待领导批准。（2）训练人员及分项：李耕（跳远）葛念祖、李采（铅球、垒球）朱杨阳（400、800）戎城耀（跨栏）吴昊阳（跨栏）王宝仪（100、200）彭仕轩（100、200）。临时分项，按训练效果和比赛规程再做确定。（3）冬训计划：第一阶段：采用一般的训练强度，进行赛后恢复身体素质训练；第二阶

5、段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有目的性把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，在训练中注重技术，战术和心理素质的培养，目标是人人得冠。第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接三月份小学生田径比赛。体育组朱晨中2015-12-10