拓展培训心得体会(改后)

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1、拓展培训心得体会2012年5月12日—5月13日我有幸参加了我院组织的青年骨干拓展培训。回顾这短短两天拓展培训的全过程，我依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次的分享和点评，都历历在目。只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,给我们思维的启迪。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次医院组织的拓展培训，是一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。心得如下：两天的培训，我们一共参与了攀援、高空断桥、信任背摔

2、、哑巴和盲人的游戏以及逃生墙等项目的训练，最终我们这一队共114人全部顺利的完成了训练任务，达到了每个项目设计的目的。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟以及教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。在这两天的培训过程中，“高空断桥”这个项目至今让我记忆犹新。记得队友们每次真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好

3、。分享体验时，教练谈到“心里暗示”4，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我能行！“信任背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可

4、以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要尽我们的全力承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。“逃生墙”4是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我

5、们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。总之，人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢医院给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度

6、这短暂但却又充满启迪和激情的两天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强医院凝聚力，增强医院荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。最后，我衷心感谢我们的教练、医院领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更

7、广阔的天地。今后，在工作中我们无论遇到多大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战。4我要勇于挑战自我，团结协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。4