野外旅游中意外遇险的自救与互救

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1、野外旅游中意外遇险的自救与互救摘要在经过半个学期体育旅游文化课的学习，我对体育和旅游有了更广泛、更深刻的认识，了解了传统和现代的、国内和国外的体育和旅游项目的特点及乐趣，同时也对体育旅游中的意外遇险以及应对方式有了自己的初步了解，在以后的生活中都是可以学以致用的；也通过同学们的演讲展示了解了许多地方的风土人情，足不出户，坐在教室里拓宽了眼界。旅游是现代生活中一项很有益处的休闲娱乐活动，随着当代人生活水平的提高，越来越多的人在闲暇时间加入驴友的大军。可以说，凡是人的出行到达另一个地方休闲娱乐，体验生活，都可以看做是

2、一次旅游，当然还包含了各种各样的娱乐形式。在我们的旅游中，肯定充满了许多的乐趣。然而，由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服、意外受伤等都有可能造成健康损害，若旅游者能学会正确的急救处理方法，争取缓解疾病，为救援赢得时间，对患者进入医院后的抢救、治疗和康复是大有好处的。旅游中，人身安全是最重要的。下面会从生活实际出发，考虑旅游时各种可能突发情况并提出相应的自救与互救措施，让我们能在旅游中能够应对各种状况，在一定程度上能保护个人以及他人的人身安全！一、野外探险旅行应急自救与互救措施Ø骨折骨折或脱臼时，应用于夹固定后再用冰

3、水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定，不让自己的身体晃动，然后等待送往医院救治。从地上抬起伤者时，要多人同时缓缓用力平托。运送时，必须用木板或硬材料，不能用布担架或绳床。木板上可垫棉被，但不能用枕头，颈椎骨骨折伤者的头须放正，两旁用沙袋将头夹住，不能让头随便晃动。如果是胳膊受伤，就把这只胳膊曲肘，悬吊在胸前。Ø外伤出血在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环

4、，还要争怪时间，尽快送到医治治疗。Ø食物中毒野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，应立即停止进食引起中毒的可疑食物，多喝些饮食或盐茶水（冲泡浓茶加盐）以减少毒素的吸收、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来，并让中毒轻者在空气新鲜、通风良好的环境中卧床休息。Ø雷暴不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方中通过时会产生电弧，击伤避雨者。如果山洞很深，可以尽量躲在里面。不要在雷雨中骑车或骑马，会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。离开高地，也不要在孤树

5、下避雨。远离金属物体。汽车内是躲避雷击的理想地方，就算闪电击中汽车，也很少会伤人。如果在游泳或在小艇上，应马上上岸。即便是在大的船上，也应躲到甲板之下。Ø溺水溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”。这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。²自救在江河湖海中遇到复杂水情而无法驾驭时，千万不要慌张着急，想办法让自己浮在水面上，保持浮姿，任水冲流，并注意水波流向，再一点一点由水平方向往岸边移动。²互救a.将伤员抬出水面后，应立

6、即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。b.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地

7、（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。a.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。b.遇有溺水者应积极进行心肺复苏救治，而不要使用传统的控水方法。因为大多数溺水者仅仅是误吸了少量的水，而且水会快速吸收进入循环。因此不要让溺水者头朝下，也

8、不要用腹部按压法控水。后者会导致胃内容物反流，还会出现误吸。传统的拍背倒水法，也不能彻底排出水分，还可能使水更加深入，并因此延误了早期通气呼吸救治和胸外按压等心肺复苏措施的展开。二、户外运动中被动物咬伤的急救方法Ø毒蛇咬伤　　在野外如果被毒蛇咬伤，患者会立即出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重者几小时内就会出现休克等危险，不及时治疗甚至会造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬伤，