心理学之九自我评价保护与同行关系

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1、心理学知识讲座打破“自我评价维护”实现同行相互尊重----淮阴区开明中学林云会摘编我们都是如何看待他人的成就呢？或许有不少人曾有过一种很闷的感觉：明明自己做了一件不错的事，但是别人却硬是不把它当作一回事，搞得自己那种“做了很棒的事”的成就感莫可奈何地消失，也让自己灰心地不想再费力去做什么很棒的事。一般人可能会认为这种观念只是冷漠，事实上，在冷漠的背后，可能还有其他“积极”的动机存在。从心理学的观点来看，多数人在看着他人的成就时，心里想的却是：“这份成就会不会威胁到我的存在。”如果这个“他人”是个名人、陌生人、职位比较高的人、学历比较高的人，他的成就好像

2、比较不具有威胁性，至少是好像比较合理，或是和自己不会有太大的关系。但是如果这个人只是身边的一个很普通的人，或是有点熟的朋友，甚至是自己的下属，那么我们难免要自问：“他做得到，我做得到吗？若是做不到，我岂不是比他还逊色？我又怎么可以比他还逊色呢！”为了避免让自己有这样消极的想法，最简单的做法当然就是漠视他人的成就。也因为如此，理智上我们相信有一些人很伟大，情感上我们却会告诉自己：这些伟大的人不会出现在我们身边。人们有维护自尊的基本需求。泰舍（Tesser）在1988年提出“自我评价维护理论”，其中提到人们在与人互动的人际关系之中，个人的自尊是否受损，会受

3、到以下三方面的影响：1、相对于别人，我们在同一项任务中的表现如何？2、我们跟别人的亲密程度。3、这项任务对自我形象的重要性。如果我们的好朋友，在我们重视的领域中胜过我们，那么我们的自尊就很可能会受到威胁，并且让自己感到焦虑。为了减少这分焦虑，我们可能采取以下的三种补救措施：1、加倍努力，超越别人（这是典型的良性竞争，借着朋友间的切磋琢磨，让彼此进步。但是如果意识到自己不可能超越朋友，就可能放弃这个方法）。2、降低与朋友的亲密关系（只要让这个厉害的人变成陌生人，那么当事人就不用再感受到压力，可以快乐地继续不杰出的表现。这好像是多数人会用的方法）。3、降低

4、该任务的重要性，寻找其他可以突显自己能力的任务（若是能够在其他领域找到可以凸显自我的表现，这也的确是一个很好的结果。好朋友之间可以互相欣赏、敬重。若是找不到后者，那么就成了标准的酸葡萄心理，这种做法就不太健康了）。中国人一向有一种说法：“文人相轻”。意思是读书人很容易自以为是，除非对方的成就大到不得不承认，否则总是习惯漠视。不过这种行为只会出现在相同的领域，数学老师不会去嫉妒国文老师教得好；一个电机工程的教授也不会避讳去夸奖学校同事在考古学上的贡献。但是只要对方的表现和自己的专业重叠，那可就难说了。在相同领域里，愿不愿意肯定对方，通常少数来自对方的表现

5、（是否骄傲？），而多数来自个人修养的问题。领域的认定，或许是一个值得思考的问题。虽然刚刚说数学老师不会去嫉妒语文老师教得好，但是如果当事人把数学和语文共同当成是所谓的“主科”时，这种嫉妒心理又会莫名其妙地出现了。当事人可能会想：“他班上的语文82分又如何？不过赢了别班4分；我教的数学虽然只有76分，却足足赢了别班7分，所以还是我比较厉害。”这是以分数来说。但是分数这种东西，毕竟是一翻两瞪眼地明显，不值得我们花太多时间讨论。还是来分析一下一开始的故事吧！相对于大学的教育而言，中学的教育比较没有那么强调知识的专业，因为大家都知道，对中学生而言，比起教导他们

6、各种科目的知识，似乎还有更重要的事情，就是培养他们的生活品格。虽然现在学校在这方面似乎做得比较少，但是其原因往往并不是因为它不重要，而是因为不知道从何着手，只好暂时把它搁置一旁。我相信，绝大多数的老师，就算口中在拼成绩，心里还是会想着如何培养一个心理健全的学生。正因为如此，在小、中、高的各级学校里，老师们其实都是不分科地在相同的领域里，也就是所谓的“教育工作者”，这就符合了人们启动“维护自我评价”的第一个要件。比如，在同年级里，甲老师在班级经营的能力上不容忽视，于是乙选择了第二个策略，让自己和甲老师保持一定距离，这样才不会让她感觉比加老师矮了一截，才方

7、便在同一个办公室里维持着同事的关系。这种做法好像不太积极，不过让我们再来看看另一种吧！而另外有一些老师可能会选择第三种策略，他想：“班级经营？好吧！这部分算你厉害，不过那又如何？充其量也不过就是一个领死薪水的教书匠。我每天在“家教”市场里进出，随便两三天就是你一个月的薪水。这年头谁会尊师重道啊？大家只会向钱看，所以还是像我这样的人生过得实际些……”这个例子或许夸张了些，不过有些人的确只把教育工作当成是一份领薪水的工作，那么这些人不懂得去欣赏另一些老师认真的表现，也就合理了。我无意表扬或批评那些想单纯教书领薪水过日子的老师，这是个人选择，我们都应该学着尊

8、重每个人的选择。我主要想讨论的，是选择第二种策略的那些人。乙老师不知道她为什么不想和甲老师讨论