男性养生必备补肾壮阳药膳

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1、男性养生必备补肾壮阳药膳时间:2013-07-2914:08来源:中国养生堂作者:ling点击:次核心提示：现生活中很多男士朋友们由于快节奏的生活和工作压力,出现了肾虚现象.而肾虚往往会导致性能力下降,弄得夫妻生活很不和谐.那么男人如何人补肾壮阳呢?传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精,壮阳和补　　现生活中很多男士朋友们由于快节奏的生活和工作压力，出现了肾虚现象。而肾虚往往会导致性能力下降，弄得夫妻生活很不和谐。那么男人如何人补肾壮阳呢?传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效。下面就由中国养生堂小编来为大家介绍几款男性养生必备的补肾

2、壮阳药膳，让男人变的更强大。　　补肾壮阳药膳：　　一、鹿尾羊肉汤　　用料：羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。　　制法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。　　功效：温肾扶阳。　　主治：肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。　　二、腰痛骨刺汤　　用料：新鲜牛肉六两、海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。　　制法：牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。　　功效：壮阳补肾、强壮

3、机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。　　主治：腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛医`学教育网搜集整理。　　三、双鞭壮阳汤　　用料：枸杞子10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭100克、狗鞭10克、羊肉100克、母鸡肉50克、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。　　制法：　　1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。　　2、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时

4、，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖。　　3、至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。　　服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。(民间方)　　四、　猪腰汤　　用料：猪腰二双、杜仲、核桃肉各一两。　　制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。　　功效：补肾助

5、阳，强腰益气。　　主治：肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。　　五、鹿鞭炖汤鸡　　用料：鸡一只、鹿鞭、陈皮各三钱、肉苁蓉、熟地各七钱、枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱、姜二片。　　制法：将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。　　功效：男女虚损，补紧壮阳。六、百合甲鱼汤　　用料：甲鱼一斤、贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱、柴胡三钱。　　制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。　　功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不

6、足。　　主治：骨蒸劳嗽。　　七、当归羊肉汤　　用料：羊肉一斤、当归、黄芪、党参各八钱、葱、姜、料酒各适量。　　制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。　　功效：补心气，疗血虚。　　主治：血虚及病后气血不足和贫血。　　八、冬虫夏草羊肉汤　　用料：羊肉一斤、虫草五钱、淮山一两半、杞子七钱、蜜枣八枚、生姜六片。　　制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。　　功效：温补肝肾，益精壮阳。　　主治：肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。　　九、猪尾汤　　用料：猪尾一条、乌豆、巴戟、

7、肉苁蓉各一两半、丁香三钱、姜四片、酒二两。　　制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。　　功效：疝气，肾虚，阳痿。　　十、核桃仁鸡汤　　用料：公鸡一只、核桃仁二两、姜、葱、料酒、各适量。　　制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。　　功效：温肾补阳。　　主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。　　以上就是小编为大家介绍的男人补肾壮阳药膳了，希望可以帮助到广大男